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进补之前先底补冬令进补是我国人民养生保健的良好传统。进补是否得法，除了取决于选择补品是否适宜外，还有很重要的一点：进补之前是否做好了“底补”。“底补”即指和胃。大凡补药，多味甘，偏于滋腻，易壅气，有碍...
栏目:杂谈 作者:医案日记
适宜秋天的健身运动强健的体魄，良好的体质取决于多种因素，如先天发育、饮食结构、医疗保健、生活环境、体育锻炼等。从某些角度来讲，健身锻炼可以弥补先天不足。而运动保健也是取得健康最为简便易行，最为有效和最...
栏目:杂谈 作者:医案日记
①预防皮肤干燥 平时多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。合理安排自己的生活，早睡早起，保证足够的睡眠，保持神志安宁，由外向内收敛神气，让自己保持乐观的情绪，预防皮肤干燥，使自己...
栏目:杂谈 作者:医案日记
什么是秋季腹泻当今，由于抗生素在儿科临床的广泛使用，因细菌感染的腹泻病已有所减少，而由病毒所引起的婴幼儿腹泻就显得颇为突出。其中以轮状病毒所致的婴幼儿秋季腹泻最为典型。该病以全球性、季节性、流行性和自...
栏目:杂谈 作者:医案日记
秋季腹泻食疗法1、小麦为250克，炒至焦黄，每次取2匙，以沸水冲调，加少许白糖调味饮服。2、荔枝干（去核）、莲肉各5-7枚，山药15克，粳米30克，加水适量熬煮成粥，加白糖少许调味服食。3、乌梅10枚，水煎取汁，加粳米60克...
栏目:杂谈 作者:医案日记
深秋时节警惕流感（之四）教你几招绝活：如此般可防流感研究流感30多年的临床病毒专家刘征利教授认为针对流感的特点，预防它是有办法的。其一，有流感病人的房间，每天最少通风3次，一定要形成对流，每次通风10分钟以...
栏目:杂谈 作者:医案日记
以北京中药老字号堂为背景的电视剧《大宅门》热热闹闹收场了。对颇具北京文化特色的中药，您是不是也有了一些兴趣？中药——特别是中成药，有时候用起来是非常方便、能管大用的呢。夏季在烈日或高温环境下长时间走路...
栏目:杂谈 作者:医案日记
一般来讲，上午9时和下午3时左右，是机体吸收药物的“黄金时间”，所以此时服用中药最佳。但是不同药性的中药，讲究不同的服药时机。一般而言，治疗虚症和肠胃病，应在饭前30~60分钟服用；而治疗心肺病和其他一般疾病...
栏目:杂谈 作者:医案日记
（Fructus Quisqualis)【别名】留求子、史君子、索子果、冬均子、病柑子、五棱子等。【功效】消积，杀虫。【不良反应机制】使君子内服可致胃肠道刺激及膈肌痉挛，大量可引起中枢抑制，最后因呼吸麻痹而死。【不良反应】(1)...
栏目:杂谈 作者:医案日记
上海：婴儿冬季也中暑炎热的夏季会中暑，在寒冷的冬季也会发生中暑吗？上海最近出现了一些冬季中暑的婴儿。冬天，年轻的父母唯恐孩子着凉，在孩子身上裹着大衣、毯子，还要用上热水袋或电热毯等等，加之冬季房间门窗...
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