深秋时节警惕流感（之四）

深秋时节警惕流感（之四）

教你几招绝活：如此般可防流感

研究流感30多年的临床病毒专家刘征利教授认为针对流感的特点，预防它是有办法的。其一，有流感病人的房间，每天最少通风3次，一定要形成对流，每次通风10分钟以上；其二，每年11月至次年2月流感高发期间应减少密集型人群集合，如看电影、办舞会等；其三，可以到中药店买板兰根15克，大青叶15克，贯众10克，茵陈10克，用水煎熬两次，把两次的药液对起来服下。

在饮食起居方面，刘教授建议大家在坚持早晚刷牙的基础上每天3次盐水漱口，可以每早将一平勺食盐放进空的矿泉水瓶，用开水冲开，带在身边漱口时用。因为病毒是附着在咽喉壁上，所以漱口时一定要将头向后仰90度，让盐水浸到咽喉。

刘教授同时提示，流感跟普通感冒不一样，它会突然发烧，头痛如劈，眼眶酸痛，嗓子痛，全身肌肉骨节痛；疲乏无力，恶心；不思饮食，厌油腻。一般抗菌素对它无效，既拖延病情又浪费钱财，如有以上病情应该马上就医。

而日本昭和大学教授稻村忠胜的研究成果表明，茶叶儿的儿茶素具有抑制流感病毒活性的作用，坚持用茶水漱口，可以有效地预防流感。流感主要是病毒附着在鼻子和嗓子中突起的粘膜细胞上不断增殖而致病的。

经常用茶水漱口，儿茶素能够覆盖在突起的粘膜细胞上，防止流感病毒和粘膜结合，将杀死病毒。儿茶素的作用就像对流感病毒接种了疫苗，能起到预防作用。

他说，乌龙茶和红茶中都含有儿茶素，但绿茶预防流感的效果最好。将日常喝的绿茶浓度稀释到1/4后，将流感病毒混入茶水中5秒钟，病毒就丧失了感染能力。霍乱菌专家稻村教授早在1988年就发现儿茶素具有强烈的杀菌作用。这位教授认为，只要在霍乱菌中加入一定的儿茶素，霍乱菌在数秒钟之内就停止活动。

秋季温差大，遵循“三捂一露、早中晚动静”原则，让孩子远离流感

秋天真是一个神奇的季节，在其他季节走上街头一看，大家的装束都比较统一，夏天穿短袖，冬天穿棉服。不过，秋天却不一样，在这个季节里，你能看到一个穿着厚秋衣，一个穿薄短袖的神奇景象， 堪称是现实版的“一个像夏天，一个像秋天”。

秋天的温度一直比较迷惑，说热吧，到了晚上秋风一吹，鸡皮疙瘩都能冻出来；但要说冷，一到中午大太阳一照，又分分钟能把人闷的满头大汗；

温度刚刚好？这堪比沙漠的早晚温差，简直让人摸不着头脑。

是以， 在这个温度最迷惑的季节，也成了流感的高发期。 为此不少父母愁破了脑袋，不知道到底应该怎么给宝宝穿衣服了。

别着急，秋季宝宝穿衣指南这就双手奉上~

三捂

先来讲三捂，主要是指要着重注意宝宝身上三个部位的保暖， 这三个部位分别是脚、背、肚子。

脚：

脚是离心脏最远的地方，是以供血不足，比起身上的其他地方，温度较低。再加上 脚部的脂肪含量低 ，也就意味着它的保暖功能并不好。

但是脚同呼吸道，特别是鼻粘膜的神经系统有些非常紧密的联系。

所以， 不想宝宝生病，保护他的小脚丫不受冻是非常重要的。

背：

由于宝宝后背出汗比较多，很容易变凉。如果不及时处理汗液或者保暖，就会导致孩子 背部受凉，引起感冒。

肚子：

这个应该比较好理解，因为肚皮下面就是肠胃， 宝宝的肠胃又比较脆弱，一旦受凉就会腹泻、腹痛 ，十分难受。

一露

人体三分之一的热量，都是通过头部散发的。 如果给过早给宝宝戴上帽子，容易导致头晕烦躁，当然到冬天天气真正转凉的时候，还是要做好头部保暖的准备。

除了上述的这三个部位要捂好，不同的时间点，宝宝的不同状态，穿衣规则都不一样。

1、早中晚

上文也讲过了，秋季一个比较显著的特征就是早晚温差大。 早上到中午的时候，由于阳光，温度会相对升高。 但是等到 太阳落山之后，温度就会慢慢下降 ，到了晚上就会非常冷。所以这三个不同时间点的穿衣标准也是不一样的。

为了方便，宝妈们可以采取里面 穿卫衣、秋衣，外面套一件外套的穿法。

这样一来，热了就脱外套，冷了就穿回去也比较方便。

2、动静

无论是刚刚学会爬的小宝宝，还是上幼儿园的孩子，都有动静两个模式。

小孩子的免疫系统没有大人那么好，秋季早晚的温差又太大，所以宝妈们一定要注意正确穿衣，才不会出现捂得太热或者穿的太少受冻的情况，毕竟宝宝的 健康 才是最重要的。

流感的症状有哪些？流感能自愈吗？

流感是由流感病毒引起的，属于病毒性感冒的一种。一般的症状通常表现为突发的高烧，体温可达39～40℃，多伴咳嗽、全身酸痛、咽喉痛、头痛、全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等。流感具有自限性，也就是部分流感轻症可以自愈，但部分因出现肺炎等并发症可发展至重症流感，必须引起重视。但是如果症状比较严重，建议还是要用药治疗。可以选择奥司他韦加纯中药制剂蓝芩口服液联合用药来治疗。蓝芩口服液由板蓝根、黄芩、黄柏、胖大海、栀子等组成。其中板蓝根在对抗流感病毒方面作用确切。全方有抗炎、抗病毒、清热、解毒、利咽的作用，符合中医学外感风热证的辨证治疗原则。
流感的检查
1.外周血检测
白细胞总数一般不高或降低，淋巴细胞增高。重症病例也可以升高。若合并细菌感染，白细胞总数及中性粒细胞上升。
2.血液生化检查
部分病例出现低钾血症，少数病例肌酸激酶、天门冬氨酸氨基转移酶、丙氨酸氨基转移酶、乳酸脱氢酶、肌酐等升高。
3.病原学相关检查
主要包括病毒分离、病毒抗原、核酸和抗体检测。病毒分离为实验室检测的主要方法；病毒的抗原和核酸检测可以用于早期诊断；抗体检测可以用于回顾性调查，但对病例的早期诊断意义不大。
4.影像学检查
部分患者可表现为支气管纹理增多的支气管感染征象，重症患者可出现肺部浸润性病变或胸腔积液，甚至融合成片。

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