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醋食疗养生一提起醋，人们就自然会想到它的酸味。玩笑话中说别人“爱吃醋”，是谁都懂的嫉妒之意。其实在日常生活中，醋只是大家常用的一种调味品，也还常会被用来熏蒸清洁空气。那酸溜溜的醋到底为何物？醋俗称苦酒...
栏目:杂谈 作者:医案日记
误区1忽视心脏疾病心脏病是健康头号杀手，但许多人误以为心脏病是男人的疾病，女人无需预防，其实这是保健熟悉上的误区。有调查显示，女性心脏病发作后，到医院的时间较男性为晚，因为大多数女人不认为自己会患上心...
栏目:杂谈 作者:医案日记
(1)海参粥海参粥：水发海参(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。(2)枸杞猪腰粥枸杞猪腰粥：枸杞子10克，猪肾一个(...
栏目:杂谈 作者:医案日记
男人缺少肌肉三大危害科学统计显示，男性在20至40岁时肌肉含量变化不大，但40岁后就开始以每年1%的速度递减，到了60岁，男性体内肌肉含量仅相当于年轻时的75%。每年1%不是一个数据那么简单，这意味着三大危害：首先，会导...
栏目:杂谈 作者:医案日记
有人得到了良好的补肾方法，身体健康了，有人却效果甚微，越补越虚，严重的甚至引起疾病。同样是肾虚，方法和效果却又为何大不同?■误区一：都是肾虚，只要补肾效果好，吃什么都一样专家回答：肾虚分阴、阳，补肾先...
栏目:杂谈 作者:医案日记
中药调理要适度常有人在动辄汗出或睡醒后发现衣衫汗湿就认为自己体虚盗汗，自行服补益药物。其实，盗汗并非都由虚所致，也不能一概以补药治疗。盗汗是指入睡时汗出，醒后汗自止，除了气阴两虚，多见于阴虚内热。治疗...
栏目:杂谈 作者:医案日记
小儿腹泻警惕四症夏季高温，小儿腹泻进入高发期。一旦孩子发生腹泻，家长应警惕以下四种症状的出现。警惕体温升高婴幼儿腹泻的体温反应主要是发烧，且大多是中度发烧（38.5℃左右）。这常见于由大肠、空肠弯曲菌、痢...
栏目:杂谈 作者:医案日记
让孩子安全上路车祸是孩子意外伤亡的第一杀手据了解，少年儿童是交通事故中最容易受伤害的人群之一。据世界卫生组织统计，每年有18万以上的15岁以下儿童死于道路交通事故，数十万的儿童致残。因此，中国疾病预防控制...
栏目:杂谈 作者:医案日记
儿童补钙锌分开吃既要给孩子补钙，又要给孩子补锌，于是很多家长把钙锌放在一起补，觉得这样既方便，效果又好。其实，钙和锌的吸收原理很相似，同时补充容易使两者“竞争”，相互争夺载体蛋白，互相受到制约。同时，...
栏目:杂谈 作者:医案日记
早餐对于孩子的健康成长具有十分重要的作用。吃早餐不仅有助于孩子恢复体力，吃好早餐还有利于提高孩子的学习成绩。在此，中国青少年研究中心少年儿童研究所赵霞提醒说，为了孩子的健康，家长应告别三种不科学的儿童...
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