大约有10,128项符合查询结果，库内数据总量为1,733,426项。（搜索耗时：0.0386秒） [XML]
...动，可以提高体质，预防疾病。有氧操就是一种很不错的锻炼方法，来看看有氧
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...网报道，将力量训练与有氧运动结合起来，能获得更好的锻炼效果，比如，哑铃与游泳就是一对很好的组合。刘女士刚来健身房的时候，对哑铃等力量训练器械唯恐避之不及，生怕变成大块头，长出一身肌肉，僵硬
栏目:杂谈 作者:医案日记
...、慢跑、徒手操等柔和、缓慢的活动比较适合老年人早起锻炼。活动应以略有心跳加快、略有气急感为度，千万不可逞能，还应避免那些快速、旋转或低头过度的运动。有肺气肿
栏目:中医健康 作者:中医世家
...子上，或者运用热水袋来热敷肚子。经常运动加强身体的锻炼，但是在月经期间
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...力，或者工作量巨大，根本无法坚持每天抽出一个小时去锻炼身体，加上生活作息又非常不规律，这样长时间下去，身体也就一直会走下坡路，甚至是让自己的寿命降低。我们可以看到身边很多人都是这样，四十多岁的年龄，就...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...动多做对身体可是好处多多呢，又不用去户外，在家就能锻炼，是懒人健身的好方法哦。接下来我们
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...过维持以下健康提示来预防乳腺癌及其它癌症。1、每天锻炼30分钟。研究者brewer表示，女性维持健康预防疾病首先要做的就是每天进行30分钟
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...吗主要与慢性的炎症刺激有关，只有吸氧和积极的深呼吸锻炼和抗炎治疗，等方法才能逐步的恢复的1.急性肺不张（acute atelectasis）急性肺不张（包括手术后急性大面积的肺萎陷）需要尽快去除基础病因。如果怀疑肺不张由阻
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...，从而来改善肠胃的功能，调理肠胃。胃病患者在刚开始锻炼时，运动强度宜小。可以采用速度缓慢、全身放松的步行，时间每次20至30分钟，
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...进任师傅的家，简直是一个家庭健身房。“因为每天都要锻炼3个小时左右，有时候天气不好实在不想出去，就逐渐在家里打造出很多的健身器材。”因为住一楼，院子自然成了主要场所，高高低低的双杠、单杠就有三四组，石...
栏目:健康生活 作者:妙手生春