大约有24,787项符合查询结果，库内数据总量为1,733,474项。（搜索耗时：0.0412秒） [XML]
野外游泳常见意外与自救方法运动，是我们生活中不能缺少的。很多人比较懒惰，不爱运动，其实运动有很多种的，可以尝试一些比较让你新鲜的项目，不必要非去跑步走路。游泳就是一个很好的健身项目，不仅可以增强抵抗力...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
在我们的一般认知当中都觉得如果真的要运动的话，那么最好要运动出汗，这是最好的效果，因为出汗可以帮我们迅速的排出身体当中的毒素，但是也有一些人体质比较特殊，他们在跳健美操或者是进行其他运动的时候，身体是...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
跑完步吃木瓜胖吗运动无疑是最健康的减肥方式，尤其是有氧运动，例如跑步。跑步不仅可以有效消耗掉人体多余脂肪、糖分等，更能够增强机体素质，是一种十分健康的运动形式。那么对于减肥的伙伴而言跑步完吃木瓜会胖吗...
栏目:健康生活 作者:佚名
刮痧之后毛孔有扩张，皮下有出血点，不建议马上运动的。以免造成局部的刺激，和造成出汗后刮痧部位受寒。刮痧之后12到24小时后可适当运动，但不要太剧烈，刮完后要多喝些温白开水，以利于血液循环，进一步促进刮痧后...
栏目:中医健康 作者:中医世家
跳绳运动强度低、有节律感、持续时间长、安全可靠、简便易行，而且不受年龄、性别和时间的制约，是男女老少都喜欢的运动，而且它的排毒功效也非同凡响。运动装备绳子的选择：选用一条两臂屈肘平举与腰齐高的绳子。如...
栏目:健康综合 作者:祝由网
久坐对身体会产生一定的危害，因为生命在于运动，运动对于身体的代谢是很重要的，如果长时间不运动，代谢速率是会受到影响的，所以久坐对整个身体和身体的代谢都是有害的。那么，久坐对身体有什么危害？久坐造成的危...
栏目:健康生活 作者:佚名
减肥一直以来都是这个时代的热点话题，很多从来比喜欢运动的人为了减肥，渐渐的爱上的运动，每天按时起床起来跑步，晚上跳一会舞蹈再回去看电视，边看电视还边按摩，当然这是运动的减肥方法，除此之外，还有哪些方法...
栏目:健康综合 作者:健康生活
松阳县皮划艇基地。据了解，这是浙江省首个县级水上运动训练基地，也是丽水市唯一一个水上运动训练基地。该基地占地面积约1000亩，建筑面积约2.5万万平方米。据介绍，该基地主要承担全市水上运动项目的培训工作，包括...
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...期间能健身吗备孕期间能健身吗备孕期间不适合做激烈的运动，那么备孕期间做什么运动好呢？医生表示，备孕期间适合做一些有氧运动，比如散步、游泳、瑜伽、慢跑、普拉提 。如果你正在备孕，但又担心自己的身体素质不...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...肉力不强、体力也不佳的人，往往内脏器官也不太健康。运动时，应该先慢慢锻炼好基本体力，逐渐强化肌肉力量、持久力及身体柔软度，再进行重量训练，参加有氧运动、跳绳、游泳等动态运动。瘦弱型的人要特别注意饮食。...
栏目:运动健身 作者:健身营养师