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...参加了该研究项目。他们必须在两个月之内将每日摄取的热量削减到600卡路里。三个月后
栏目:饮食营养 作者:苍耳子
...的瓜类，看看是那三个，有没有经常吃到呢？大冬瓜冬瓜热量很低，没有脂肪物质，没有糖分，并可充当一部分主食，很适合血糖高人食用。可以做成瘦肉冬瓜菜，炒 冬瓜片等，尝试冬瓜可以减肥、降.血糖、降.血脂、降.血压...
栏目:饮食营养 作者:推拿按摩助人为乐
按时按量吃饭饮食遵循：低碳水、低热量、低脂肪、低盐。每天几点吃饭吃多少都必须有一个固定的量，这样不至于血糖忽高忽低不稳定。每天的主食量固定在140克左右就可以了。这里的140左右指的是做熟的食物。按年龄病情定...
栏目:饮食营养 作者:过山龙
...人相比高血压患者更需要每天合理安排饮食控制对饮食总热量的摄入才能达到稳定血压的目的主食上，宜吃荞麦、燕麦、薏米等杂粮今天我们主要来说说蔬菜宜忌蔬菜忌吃以下四种咸菜：高钠，低
栏目:饮食营养 作者:六月雪
...花，减肥也可以吃你任何想吃的，你只需要每天有一点点热量缺口就好。 3.猪其实比你想的要瘦！猪的平均体脂率为15%
栏目:饮食营养 作者:推拿按摩助人为乐
...宜：1.宜吃高蛋白食物；2.宜吃高维生素食物； 3.宜吃高热量食物。（二）宜吃食物宜吃理由食用建议精瘦肉。属于富含蛋白质的食物 ，对身体大有裨益，可以补充优质蛋白每日一个即可，可以煮食或者与其他
栏目:健康生活 作者:中医世家
【 别 名 】：绿菜花、西兰花菜 【禁忌人群】：红斑狼疮患者忌食。 【适宜人群】：一般人群均可食用。 西兰花的营养信息 营养参数含量(每100克) 营养参数含量(每100克) 热量（千卡）33 蛋
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
【 别 名 】：若布、莙荙菜 【禁忌人群】：平素脾胃虚寒，腹泻便溏之人忌食。 【适宜人群】：一般人群均可食用。 裙带菜的营养信息 营养参数含量(每100克) 营养参数含量(每100克) 热量（千卡
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...养成锻炼身体的好习惯，通过体育锻炼来消耗体内多余的热量，同时在
栏目:健康生活 作者:佚名
...值很高，淀粉酶的含量丰富，被称作水果萝卜。青萝卜的热量少，植物纤维的含量多，所以对减肥有一定的帮助。此外，青萝卜中的芥子油和精纤维有着加强肠道蠕动的功效，能够促进人体内的废物顺利的排出。那青萝卜发芽了...
栏目:健康生活 作者:佚名