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第1招：越懒越要运动体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的...
栏目:健康生活 作者:佚名
一、副韧带损伤症状1.剧烈运动在剧烈运动，如进行学院体育竞赛、舞蹈、杂技等时，固然容易出现韧带损伤，但即使在日常生活中，车祸、高空跌下等意外，也会引起同类的损伤。2.外力因素当出现某个方位的非生理性运动时...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
“快速减去体内多余脂肪，轻轻松松就可雕塑完美身材”，这是一种新的减肥商品甩脂机的令人心动的宣传语。近日，不少网友在网上发帖，询问甩脂机的效果到底怎么样？解放军总医院第一附属医院内分泌科尹士男主任认为，...
栏目:杂谈 作者:医案日记
人在一定阶段的时候可能会出现发胖的现象，而且管不住嘴，迈不开腿，这样的情况之下，更会让我们疯狂的长胖。减掉身上的肉肉就是非常想要实现的梦想了。其实不管是男生还是女生，都是非常在意其他人的眼光的，因为每...
栏目:健康生活 作者:佚名
一、孕晚期不可以进行哪些事项私自用药孕晚期，会有很多的不适状况搞得你心烦意乱，比如说便秘和痔疮。一般情况下，没有必要进行特殊的治疗和吃药。如果你实在忍受不了，也一定去请教医生再做决定。私自出门不要出远...
栏目:健康生活 作者:中医世家
推荐几个方法,能够有效帮助催产对于孕妇朋友们来说，在孕期的时候需要注意的情况比较多，在这时候对于生孩子的情况往往都非常忧虑，而且生孩子这件事本身也比较困难，所以在这时候选择合适的方法催产就显得非常有必...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
有氧搏击操,排毒更轻松如果你有时间和条件可以再进行有氧搏击操的练习，它将拳击、空手道、跆拳道、功夫，甚至一些舞蹈动作混合在一起。在激烈的音乐中，进行一些拳击和跆拳道的基本拳法和腿法练习，动作刚劲有力，...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
腹部减肥的锻炼方法有哪些腹部减肥练习能够有效地增强腹部腹直肌和腹内外斜肌。当加速分解腹部多余脂肪之后，可消除腹部肥胖，使体形变得健美。还能消除腹部及盆腔的瘀血，促进静脉回流，增加心脑供血量，有利于提高...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
据香港《文汇报》报道，随着日本人越来越长寿，百岁老人数目升至新高，一个称为“超级长者”的新精英阶层正在冒起。这班老人老而弥坚，在艺术、医学、学术和体育界中继续发挥所长，例如曾拍下350出色情电影的73岁av男...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...泳减肥却找不到游泳池？想跑步健身却愁没有场地？其实运动不需要选地方，在我们生活中就有可以利用的运动健身场所，告诉你随时随地就能瘦的好地点，让你无时无刻就能轻松瘦。1、旅馆房间在假期的尾声想要收收心运动...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师