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【 别 名 】：鳄梨、油梨 【禁忌人群】：一天最多吃一个 【适宜人群】：一般人群均可食用。 牛油果的营养信息 营养参数含量(每100克) 营养参数含量(每100克) 热量（千卡）160 蛋白质（克
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
【 别 名 】：杏菌、黄丝菌、蛋黄菌、鸡蛋黄菌、黄菌、杏黄菌 【禁忌人群】：皮炎患者忌食。 【适宜人群】：一般人皆可食用。 鸡油菌的营养信息 营养参数含量(每100克) 营养参数含量(每100克)
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
海参的常见品种和营养成分,海参的鉴别选购小诀窍一、海参的常见品种和营养成分海参属棘皮动物，可供食用的品种有梅花参、刺参、乌参、光参、瓜参、玉足参等20多种，营养价值高。干品海参含蛋白质76.5%，脂肪1.1%，还含有...
栏目:健康生活 作者:佚名
【 别 名 】：白菜 【禁忌人群】：一般人群均可食用 【适宜人群】：一般人群均可食用 大白菜的营养信息 营养参数含量(每100克) 营养参数含量(每100克) 热量（千卡）15 蛋白质（克）1.4
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
牛肉的营养价值有哪些,牛肉对女性健康很重要一、牛肉的营养价值有哪些呢牛肉的营养价值有哪些，首先牛肉含铁，铁是造血必需的矿物质。与其他的肉类相比牛肉里的铁比其他的肉类小的可怜的铁的含量呈鲜明的对比，而且...
栏目:健康生活 作者:中医世家
豆浆怎么喝最营养？搭配4种食物驱寒又暖胃豆浆是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
老年人三餐的营养和食材很重要老人常会遇到这样的问题：年纪大了，消化系统不太好，吃多了会感觉消化不良，每顿饭少吃点，又担心营养不够。究竟怎样安排饮食比较好呢?专家建议，老人一日四餐比较好。那么怎样安排四...
栏目:老人 作者:夕阳红
...餐桌上，山药的味道吃起来非常的有特色，很好吃，而且营养也是非常丰富的，对于身体健康十分有益，合理的搭配山药食用，更能吸收营养，接下来小编向大家推荐山药搭配芝麻吃可以补钙
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...并没有什么立竿见影的速成方法。但如果您掌握了一定的营养膳食搭配，那么，你的减肥成果一定非常有效！每天的减肥营养餐搭配1、科学安排一日三餐
栏目:运动健身 作者:佚名
月子餐：家常鸽子汤，这样的做法营养健康，孕妇产后看产妇喝的鸽子汤怎么做幼鸽大家都知道吧，可是鸽子肉有没有品味过呢?鸽子肉是一种营养成分非常高的食材，非常是孕妇服用后会具有滋补养生的功效。并且鸽子肉味儿...
栏目:饮食营养 作者:望月砂