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...红薯好处多——通便清脂助减肥。红薯中含有大量的膳食纤维，能够有效的刺激肠道的蠕动和消化，继而对消除便秘症状很有帮助。其实吃红薯不仅能够清除体内的脂肪，还能够起到减肥的效果。接下来小编就在下文中为大家介...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
... : 150ml 红薯苹果牛奶的功效与作用 红薯含有丰富的膳食纤维；牛奶中含丰富的蛋白质和钙等营养成分。这款蔬果汁可增强儿童身体免疫力，促进骨骼
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
...用，能淡化色斑、延缓衰老，而且山竹中含有大量的膳食纤维，能促进排便，有利于体内毒废物质的排出，常吃山竹能使皮肤更加白皙光滑。具体知识介绍如下！钙、磷
栏目:健康生活 作者:佚名
...单的食疗办法就是让宝宝多吃蔬菜，蔬菜里面含有的膳食纤维可以有效帮助宝宝顺利排便，而且排便的过程中也不需用用力。每种新鲜蔬菜内的营养物质是不同的，而且功效也不同的。我们可以买点豆腐，自己在家里煮给
栏目:健康综合 作者:祝由网
...，下面就让我们一起看看应该吃什么吧。地瓜地瓜所含的纤维质
栏目:健康综合 作者:祝由网
...果能帮助我们补充摄入每日所需的维生素、矿物质和膳食纤维等营养素，还能帮助我们降血压、降血糖、保养皮肤、预防结肠癌。另外吃水果
栏目:运动健身 作者:佚名
...，使大脑供血减少所致。饱餐后还会引起大脑中一种叫做纤维芽细胞生长因子的物
栏目:杂谈 作者:医案日记
...薯等粗粮。杂粮食物含有更多的碳水化合物，具备更多的纤维元素，
栏目:中医健康 作者:中医世家
...这些食物可以试试，效果也许不错。1、鹰嘴豆(三角豆)高纤维的鹰嘴豆中含有丰
栏目:健康综合 作者:祝由网
...。采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。2、经常按摩乳房。轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用
栏目:女性 作者:关爱女性健康