一、乳头红肿疼痛该怎么处理
1、改变饮食习惯。采用低脂高纤的饮食,食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。
2、经常按摩乳房。轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时,先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适症有极大的好处。
3、穿稳固的胸罩。胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。细心的姐妹会发现,那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。
4、避免利尿剂。利尿剂的确有助于排放体内的液体,也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡,以及影响葡萄糖的形成。
5、不吃咸。高盐的食物易使乳房胀大,月经来前的7~10天尤应避免这类食物。
6、试用热敷。热敷是一种传统的中医疗法,可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法,消除乳房不适症效果会更好。
7、防止肥胖。对于过度肥胖的女性,减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。
8、用蓖麻油敷胸。蓖麻油含有一种能提升T11淋巴细胞功能的物质,这种淋巴细胞能加速各种感染的复原,去除疼痛。方法是:将蓖麻油滴于折成四层的棉布上,让其沾满蓖麻油,但勿过湿,以免四处滴流。将此布敷于乳房上,盖一层塑胶薄膜,再放上热敷袋。将热敷袋调至你能忍受的热度,敷一小时即可。
9、摄取维生素。饮食中应摄取富含维生素C、钙、镁、及维生素B群的食物。这些维生素有助于调节前列腺素E的制造,同时,少吃人造奶油,因其中的氢化脂肪会干扰体内必需的脂肪酸(来自食物)转化为Y-亚麻油酸(GIA)的能力,而GIA促成前列腺素E的形成,进而抑制催乳激素的产生。
10、远离咖啡。咖啡因是否导致乳房不适?目前尚未证实。但据医学调查发现,许多有乳房痛及其它良性症状的妇女,在戒除咖啡因后,症状有明显的改善。因此,你得全面戒掉咖啡,也就是要对汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛药等完全死心。
11、切忌滥用抗生素激素类药物。
二、乳房如何做好保健工作
乳腺肿块
在从多乳房疾病中,乳腺肿块是乳腺肿瘤的主要表征。乳腺出现肿块时,80%的以上的肿块都是由病人自己偶然发现的,只有少数人会在体检时被医生发现。因此成年女性都应该每年进行身体检查,确保自身的健康。此外,乳腺肿块除了乳腺肿瘤外还可能是乳腺增生症状、乳腺结核。
乳头溢液
发生乳头溢液,有60%的可能性可能发生癌变,浆液、乳汁样或水样,则多为良性病变的机率大;若是有肿块,颖为恶性,无肿块非血性乳头溢液则可能为良性。
乳腺疼痛
乳腺疼痛是我们常有症状,一般发生在月经期。乳腺的剧烈疼痛也有可能是乳腺炎症状的表现,如急性乳腺炎和乳腺脓肿,临床上表现出局部疼痛,常与月经周期有关,一般多见于乳腺的单纯和囊性增生。
乳腺皮肤
不是所有的乳腺疾病都会导致乳腺皮肤有所改变,只有少数会发生改变,如急性乳腺炎,患此病会伴有皮肤红肿、乳腺结核并可能会有溃疡或瘘管、乳腺癌等皮肤内陷形成的酒窝症。
乳腺腺体
很多女性都认为乳腺增生是需要关注的问题,但很少人会真的重视它。如果用手解碰乳腺发现它比周围组织稍厚,界线不清,难以确定其大小,临床上会诊为“增生”。如果增厚组织长期存在,与月经周期无关,日益增厚及范围增大,出现在月经后期,则需要引起重视,因为此病约有8%为癌肿瘤。
三、乳腺疾病有哪几种呢
1.乳腺炎:(发于 20-40 岁女性)
病因:
1.由于乳头内陷,导致厌氧菌的逆流感。
2.哺乳期,过力吮吸导管扩张,乳头破损等引起的逆流感染者较多见腺管堵塞,金黄色葡萄球菌,链球菌感染发炎。
3.中医方面:情怀不畅,肝气不能正常疏泄而气滞血瘀形成结节包块。
疾状:红,肿,热,胀,痛,痒,严重的会形成脓肿
2. 乳腺增生:(90%的女性均有不同程度的增生)
病因:
1.内分泌失调,如睡眠不足、饮食不良、情绪压力等均会导致内分泌失调,使雌激素分泌过高而刺激腺体增生。
2.乳房腺体毒素积累,没有及时疏通,腺叶营养和毒素无法正常代谢,及而久之形成增。
3.中医方面:情怀不畅,脾气暴躁,肝气不能正常疏泄而气滞血瘀形成结节包块。
生理性症状:经前乳房胀痛,两侧能摸到边缘有不清晰的包块,质地软韧,触压疼痛, 与皮肤有粘连,随生理周期的改变而改变。
病理性症状:粒状,结节状,条索状,团状,不滑动,一直疼或无直觉,不随周期改变。
3. 乳腺纤维瘤(9%的机率形成小叶癌)
病因:乳腺纤维瘤是常见的乳房良性肿瘤,其原因是较高水平的雌激素刺激到敏感的腺体组织,多发于青春期和孕期,位置常发于终未导管小叶单位的上皮及间质。分单发性,继发性和多发性。
症状:圆形,椭圆形,可滑动,表面光滑,边缘明显,质地较硬无痛感不随生理周期而改变。
4. 乳腺癌(恶性肿瘤)
病因:内在的和外界的致癌因子长期作用于乳腺组织,突变基因基因发生突变导致致,不受机体正常生理控制,呈无控制的自主增生,并具浸润邻近组织和发生远处转移的能力,破坏所在宿主的组织结构危及生命。
症状:出现不痛的乳房肿块或乳房局部变硬;乳头凹陷,乳头异样分泌物,尤其带血分泌物;乳房外形改变,局部凹陷或凸出,皮肤有橘皮样变化,红肿或溃烂;肿大的腋下淋巴等。
四、乳腺增生是怎么引起的呢
情绪不良引起乳腺增生
有生活和工作的双重压力影响时,女性朋友难免会产生抑郁情绪,容易愤怒,心情烦躁,从而女性内分泌就容易失调,乳腺受到雌激素刺激,孕激素分泌减少,就导致引起乳腺增生。所以在生活中要学会调节自己的情绪,保持心情愉悦,舒缓压力,才能保证卵巢正常排卵,分泌足够的孕激素,避免乳腺受雌激素影响出现增生。
生活作息不规律引起乳腺增生
如果生活习惯不好,起居没有规律,经常熬夜,则使得人体的机能下降,而引起身体代谢循环变慢,造成气血不畅,使内分泌功能紊乱,月经失调,所以,就会引起乳腺增生。因此要合理调整作息时间,保持规律的睡眠,才能保证内分泌平衡,避免乳腺增生的发生。
性生活不和谐引起乳腺增生
女性乳腺增生与性生活是否和谐也具有一定关系,性生活规律和谐利于调节内分泌,刺激孕激素分泌,对乳腺保健很有帮助,如果女性长期缺乏性生活,会使得身体代谢循环缓慢,造成乳房气血运行不畅,内分泌失调,而导致引发乳腺增生。
摄取含激素的保健品引起乳腺增生
如果女性食用太多含有激素的保健品和滋补品,或者长期使用含有激素成分的化妆品等,就会影响体内雌孕激素分泌的比例失调,或分泌节律紊乱,体内雌激素含量过多时,则会加速乳腺增生的发生。所以,为了预防乳腺增生的发生,大家一定要避免过多地摄取含激素的用品。
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