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...美容的效果。我们身体的每一个部位几乎都可以通过瑜伽动作来进行调理。需要注意的是，减肥不是一天两天就可以完成的，是一个比较长久的过程，所以大家一定要坚持下去哦。一、先洗个热水澡放松一下自
栏目:健康生活 作者:佚名
写手背上
栏目:猜谜 作者:国学梦
白羊座男人喜欢你的小动作 白羊座男生喜欢你的暗号白羊座男暗恋你的暗号1、白羊座的朋友，你最近做了什么？他们总是那么宣传，那么有吸引力，他们敢于向世界宣布你的想法，白羊座男孩非常喜欢那些成功的人，或成功的...
栏目:白羊座 作者:铁半仙
...腰呢?今天就来看看瘦腰瘦肚子的最快方法推荐，只要6个动作就能让你速成小蛮腰。6招瘦出完美腰身在男
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...帮助我们养生保健，下面带大家一起了解下吧。6种舌头动作轻松搞定赤龙搅海用舌尖舔摩内侧齿龈，从左至右，由上至下，紧贴上下牙龈转圈，正反各36圈，然后，再用舌尖舔摩上
栏目:健康综合 作者:健康生活
...笔直，曲膝下蹲并坚持一段时间再恢复站立姿势。重复此动作5次。2：双腿呈正座姿势，两手向后撑地。运用腹式呼吸慢慢向后躺下直至贴近地板，两手自然放在身体两侧。如果完成此动作有困难的话尝试单腿即可。瘦腿后侧1
栏目:健康生活 作者:佩兰
大头朝下
栏目:猜谜 作者:国学梦
道家秘传养生功法 简单小动作 每天做一做玄妙飘灵的武当功、庄重典雅的道教仙乐、源远流长的养生文化。武当山独特的魅力在8月31日（周五）晚21:15，河南卫视播出的大型武术文化节目《开练吧，功夫！》中展示的淋漓尽致...
栏目:道家养生 作者:大道家园
...业繁重的学生们来说，所以今天我们就教您几个健身的小动作，让您随时随地可以做，练好身体应对学习工作带来的巨大压力!首先是
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
拉伸是经常讲到的一种动作，长期推广的八段锦、易筋经、莲花动功等都有很多拉伸的内容，可以说拉伸是健康的关键内容。夏天来了，你有没有为自己制定一个「小目标」呢，A4腰、纤纤玉臂还是筷子腿呢。 今天给大家介绍一...
栏目:健康生活 作者:槐米