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一、大暑气节如何防暑降温1、应少量多次，每次100毫升为宜。饮水过多，大量水分进入血液中，使血量增加，增加了心脏的负担，人体的渗透压降低，影响水代谢，使水分吸收速度变慢，再者，喝多排多，使得大量盐分流失，...
栏目:健康生活 作者:中医世家
交互蹲跳每天坚持做30个交互蹲跳就可以有效燃烧脂肪，肌肉变得比较结实，身材自然就更好了，但是这样的运动减肥方法关键是要坚持哦。扭腰运动左右各扭一下算做一次，30次算作一组，然后每天做3组，一个月就会有很好的...
栏目:运动健身 作者:佚名
...短时间内不会对身体产生影响，但长此以往会伤害胃气。夏季早餐贪凉易伤胃气中医所说的胃气并不单纯指“胃”这个器官，而是包含脾胃的消化、吸收能力
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
夏季养生粥绿豆薏米粥做法：薏米1/2杯，绿豆1/2杯，清水8杯，白糖适量。薏米绿豆分别洗净分开浸泡2小时，锅置火上，放入绿豆和7杯清水，大火煮沸加入一杯清水，继续煮沸后转至小火煮至绿豆开花，再加入薏米；大火煮沸后...
栏目:健康生活 作者:佚名
糖尿病患者会感到夏季更加难受。因为他们更容易发生脱水、血糖摇摆不定、外伤、皮肤及脚部感染等问题。那么如何预防呢？一起了解一下吧！夏季血糖偏低的原因夏天血糖水平之所以偏低，首先源于糖的摄入减少而消耗增加...
栏目:健康生活 作者:佚名
男人夏季裸睡的4大好处说到裸睡，很多人会想到女生，没有内衣内裤的束缚，对于女性健康来说是大有益处的。然而，男性裸睡同样好处多多，不仅可以增加夫妻感情，还有以下几大好处。男人夏季裸睡的4大好处好处1：增强夫...
栏目:健康生活 作者:佚名
死神来了,夏季防范高血压诱发的心肌梗脑中风_60％的高血压并发症死亡病例就发生在炎夏！高血压患者该如何安度盛夏？血管，还能经受住高压的摧残吗？有学者把正常人体血管比喻成弹性十足薄厚均匀的橡胶管，那么大家想...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
本文医学指导：广东省第二中医院副主任中医师 黄汉超砂仁，为姜科草本植物阳春砂、绿壳砂、海南砂的干燥的成熟果实，以原产于广东阳春县的阳春砂仁质量最好。《珍珠囊》记载，砂仁具有“治脾胃气结治不散”的功效，...
栏目:春季食疗 作者:健康管理师
夏天天气很炎热，所以我么解暑的方法还是很多的，这时候人们可能就会先想起绿豆沙，确实，绿豆沙糖水真的是挺解暑的，但是人们都是做绿豆沙糖水，应为很多的人可能偏好甜口，那究竟是怎么样子的呢，那么，下面我们就...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
夏天天气非常炎热，我们的身体总是觉得非常不舒服，而且食欲也不好，这个时候就可以通过吃中药进行滋补，不过大家最好不要补过头，平时也不要吃太热或者太凉的中药，这样对身体都没有任何好处，想要滋补身体就应该选...
栏目:健康综合 作者:苹果养生