夏天天气非常炎热,我们的身体总是觉得非常不舒服,而且食欲也不好,这个时候就可以通过吃中药进行滋补,不过大家最好不要补过头,平时也不要吃太热或者太凉的中药,这样对身体都没有任何好处,想要滋补身体就应该选择正确的中药材。
夏天想要滋补身体可以吃一些西洋参,这是一种凉性中药材,可以起到生津液,除烦倦以及降虚火作用,在炎热的夏季吃西洋参是非常不错的。最适宜于气阴两虚有热的人,其特点为不热不燥,凡不适合人参和热补的人,均可用西洋参。
大家还可以吃太子参,可以起到补气生津作用,当出现身体没有力气,肺虚咳嗽,口渴等症状就可以吃这款中药材缓解,可以达到非常不错的效果。太子参补气生津作用的效力比人参、党参、西洋参都弱,但药性十分平稳,且副作用比上述参种小得多,适合那些体虚又受不住滋养药物大补的人。
还可以吃黄芪滋补身体,很多人因为忍受不了高温出现了气虚无力和身体疲倦等症状,还会出现咳嗽,咽喉疼痛等感冒症状,这个时候就可以吃一些黄芪补气。据药书等记载,黄芪性甘微温,具有补气固表、利水退肿、托毒生肌等功效。将黄芪洗净后泡开水喝是最简单的食疗方,也可用水煎服饮用。还有一种简便的办法就是喝黄芪粥。做黄芪粥,要注意黄芪本身是不能吃的,要把黄芪通过中药的“三煎三煮”方法熬成药汁,用此药汁加大米煮粥。
上面给大家介绍的就是夏天滋补身体可以吃哪些中药,除了上面这几种中药材大家还可以选择吃山药,莲子,芡实,麦冬,枸杞,藿香,菊花,都可以达到很好的滋补身体作用,而且还可以改善身体不良症状,但是每一个人的身体情况不一样,所以在选择中药材的时候最好能够在专业医生指导下进行,不要自己胡乱吃。
本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankangzonghe/12134.html.
声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:douchuanxin@foxmail.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!
上一篇: 头发出油怎么办
下一篇: 热敷时要小心这些误区产生