男人夏季裸睡的4大好处(男人光着身睡觉，除了增强欲望，还有哪几大好处？)

男人夏季裸睡的4大好处

说到裸睡，很多人会想到女生，没有内衣内裤的束缚，对于女性健康来说是大有益处的。然而，男性裸睡同样好处多多，不仅可以增加夫妻感情，还有以下几大好处。

男人夏季裸睡的4大好处

好处1：增强夫妻感情

裸睡最大的好处当然是增加夫妻情感，“坦诚相对”是最好的调情剂。对于伴侣来说，裸露让性生活更放得开，男性在性行为中更容易主动。同时，也从心理上利于减少夫妻隔阂，增加亲密接触的机会，彼此也更加欣赏，有利于增进夫妻感情。

好处2：保护男性生殖机能

夏天睡觉往往热到不行，晚上会出大量的汗，这时内裤吸收了汗和分泌物，潮湿及不透气的部位容易让细菌孳生繁殖，更易增加病原体进入尿道口的机会，甚至引起生殖器的感染。而选择裸睡则可以避免上述问题。

好处3：有利于身体健康

夏季因为开空调睡觉，有很多人因此得了空调病；因为整夜吹电扇，有人被吹感冒了，有人被吹的四肢无力，白天上班都没精神。裸睡因为身下接触的是天然毛竹编织的席子，吹到身体上的是自然之风，都为“纯天然”的，当然也是最健康的“绿色睡眠”。没有衣服束缚，有利于血液循环，有利于神经的调节，也有利于消除疲劳，放松肢体，有助进入深层次睡眠。

好处4：增强男人自信

裸睡有种无拘无束的自由快感，临床研究已证明其对治疗紧张性疾病的疗效颇为明显，对于男性由于焦虑、紧张造成的性功能障碍也有很好效果。

男人光着身睡觉，除了增强欲望，还有哪几大好处？

光着身子睡觉可以刺激你的性欲，因为工作一天后，很多男人都会觉得很累。当你太累的时候，你没有心情做爱，或者你没有力量做爱。裸睡是最好方式。睡觉时不穿衣服能使男人在睡眠中尽快恢复体力，第二天早上增加性欲，给男人一种做爱的欲望，并在早上和伴侣过一次性的生活。

晚上睡觉时，皮肤和其他器官一样，也需要代谢。如果男人选择赤身裸体睡觉，皮肤就会不受束缚，这会增加皮肤腺体和汗腺的分泌，使皮肤的再生畅通无阻。这就是为什么很多人在裸睡一段时间后发现自己的皮肤很滑。恐怕赤身裸体睡眠最重要的好处是睡眠质量有所改善。

如果你习惯睡觉时穿着厚重的睡衣，你的身体将不能完全放松，穿着睡衣，你也无法释放你的疲劳。裸睡是不一样的。赤裸的睡眠可以放松你的整个身体和思想，让你自由和平静的睡眠，并使你更有可能陷入深度睡眠。虽然赤裸的睡眠在很大程度上可以放松身心，但有些人不能赤身裸体，如气虚、阳虚不适合，因为在夜间容易感觉到风邪，引起疾病。

赤裸睡眠有助于减肥，有助于皮肤的呼吸和汗水的蒸发，避免衣服对身体的摩擦，使血液循环更快地加速脂肪的分解，自然可以达到减肥的目的。话说是裸体睡觉可以减肥，但你也不能光着身子睡觉减肥。控制饮食和运动是最可靠的。

男性裸睡有什么好处？男性裸睡有什么功效？

生活中很多人在晚上睡觉的时候不喜欢有衣服的束缚，于是在晚上睡觉的时候会喜欢裸睡。其实裸睡是有很多的好处的，尤其是对于男性来说，裸睡有很多的好处，下面就来看一下男性裸睡的好处以及裸睡时的注意事项吧。
1、预防性功能障碍
男性如果穿紧身内衣睡觉，气血循环受到影响，阳气被抑制，阴囊温度升高，导致精子生成发育障碍，降低男性性能力。男性裸睡则有利于气血流通，身体产生的热气散发出来，睾丸温度下降了，精子变得更加活泼。男性在性生活方面变得更有自信，夫妻生活变得更加和谐。
2、增强免疫力
男性穿衣服睡觉，内衣内裤吸收了汗液和分泌物，皮肤处于潮湿不透气的环境中时，容易导致细菌滋生，引起湿热聚集，引发瘙痒湿疹。夏季衣着单薄，病原体通过潮湿的内裤进入尿道口，造成泌尿生殖系统感染。男性之所以最好选择裸睡，除了改善性功能之外，还有利于增强皮脂和汗腺分泌，更有效的帮助皮肤排泄和再生，调节神经，增强免疫力。
3、缓解精神紧张
裸睡能对失眠人群起到安抚作用，能有效治疗紧张性疾病，尤其是消除腹腔内部神经系统的紧张状态。此外，裸睡还能促进血液循环，缓解慢性便秘，腹泻，腰痛头痛等症状。
4、放松肌肉改善肤质
裸睡除了能预防有关疾病之外，还能起到美容功效，裸睡时人的皮肤能够更快速吸收更多养分，身体自由度加大，有效放松肌肉，能改善因白天紧张引起的疲劳问题，改善皮肤状态。
5、裸睡注意事项
1、在居所太小、家人合住或集体生活时裸睡是不合适采用的，因为紧张会导致相反的效果。最好是有一个相对隐秘、独立的环境。
2、裸睡时皮肤直接暴露在环境中，灰尘和虫螨会引起皮肤过敏和哮喘的发生，对于有特异性体质的人应该特别小心。
3、居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适，这样可以从思想上放松心情，构筑一个良好的睡眠前提。
4、一定要注意保暖，调节卧室的温度和湿度，避免受凉和出汗。如果半夜有事需要起来的话，要注意马上穿好衣服避免感冒。同时要注意调节整个卧室的温度和湿度尽量预防感冒。如果有条件的话也可使用空调和暖气将室内的温度调节到最适合睡眠的温度，这样就可以很好的避免感冒或者过热了。
5、床具的软硬度要适中，床褥要干净、蓬松，经常清洗并接受阳光曝晒。千万不要以为只是自己一个人睡不会污染到床上，要知道人在睡眠之中身体的排泄功能等都还在正常进行着，所以如果长时间不清洗的话，也会引起很多细菌的，所以千万不要把床当成一个可以不用洗的睡衣了。
6、隐私部位的卫生是基本的，如果不注意，就会把今天的病菌留到了床铺上，明天裸睡就有了入侵者了。如果明天还不注意清洗，明天的病菌又累加在了床铺上，日复一日，你的生殖系统防御能力终有扛不住的时候。
7、父母是孩子的第一任老师，所以请不要在小孩同床共室时裸睡。对于孩童的幼教重视的再好，比不过不良现象的诱导。为人父母，当谨言慎行。否则，哪天孩子看到了不该看到的，后果，不堪设想。
8、不要在集体生活时裸睡。由于成年人群的特殊性，不担保集体生活中的某个人身上带有性病、感染病等，不要认为感情好或者条件限制就大咧咧的裸睡，后果可能是你吃后悔药都没机会的。
9、裸睡和性生活的次数也是挂钩的。性生活较频繁的，要勤换被褥。无论什么原因，一场同房后的被褥都是不洁的，当然也不需要一次就换，对于夏季同房出汗量大的夫妇，如果又爱裸睡的，就要勤快换被褥了。

男人裸睡好吗

裸睡有利于保护男性生殖机能：

可能对很多中国男性朋友裸睡有点难为情，但是科学的裸睡对男性生殖器有很大好处，脱衣而眠有利于气血流通，使体内阳气舒展畅达，而如果和衣而眠，尤其是穿一些比较时尚的紧身内衣,都可能会影响气血循环，使阳气被抑制，对于性功能更无益处。，

2
有助于更好的休息：脱衣而眠，男性朋友会感觉睡觉很轻松，这样对于忙碌一天的男性朋友，更容易进入睡眠状态。

3
有利于增强男性性自信：裸睡有种无拘无束的自由快感，临床研究已证明其对治疗紧张性疾病的疗效颇为明显，对于男性由于焦虑、紧张造成的性功能障碍也有效果。

4
有助于男性生殖器的二次发育：对于未成年的男性朋友，裸睡可以让男性生殖器处于放松状态，另外还可以接触到更多的空气，有助于生殖器的二次发育！
注意事项

注意经常清洗床单、另外也要注意个人卫生，经常洗澡！

裸睡对男生下面有没有好处

1、无拘无束
专家们认为，裸睡有种无拘无束的自由快感，促进血液循环，增强皮腺和汗腺的分泌，而且皮肤排泄和再生畅通。
2、调节神经
人在裸睡时，身体外部自由畅通，对神经系统也自然起到调节作用。这不光是有利于增强人体的适应和免疫能力，同时也有利于消除疲劳，放松肢体。
3、减少疾病
裸睡不但使人轻松、舒适，就连妇科病，如常见的妇女腰痛和生理性月经痛也可以得到缓解。女性在睡觉时束胸常会引起乳腺炎等疾病也可以得到避免。
4、轻松心情
裸睡对治疗紧张性疾病的疗效颇高，尤其是神经系统方面的紧张状态容易得以消除，缓解紧张情绪，使心情轻松愉快

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