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预防认知障碍症，从中年就要开始做起。下面总结了中年人预防认知障碍症的8个步骤。检查胆固醇和血压水平，筛查糖尿病。研究表明：未经治疗的糖尿病、高血压和高胆固醇患者其认知障碍症的发病率相当高。所以，从40岁起...
栏目:老人 作者:佚名
...最好成年人每天睡6~8个小时，儿童每天睡10个小时左右，老年人每天睡5~6个小时最好。1、成年人：成年人每天睡6~8个小时，可以使身体得到充分的休息，缓解疲劳、乏力等症状，使第2天的精神更加充沛。2、儿童：新陈代谢比较...
栏目:中医健康 作者:祝由师
...要格外注意自己的身体状况，以防发生意外。那么，夏季老年人应该如何预防高血压病发呢?1、服饰穿戴要宽松患有高血压的老年人的衣裤不可过于紧小，以柔软宽松为主。最好选择穿纯棉、透气性
栏目:老人 作者:夕阳红
...炎咳嗽偏方有哪些咳嗽可能是很多原因引起的，一般一些老年人咳嗽很可能是支气管炎引起的，支气管炎最常见的症状就是咳嗽，很老年人都容易出现，支气管炎咳嗽不仅难受而且还会给周围的人不好的印象，那支气管炎咳嗽偏...
栏目:健康生活 作者:佚名
73岁的生日要注意什么？每当你庆祝老年人的生日，你都会选择一个特定的年龄。你注意这些特定的年龄吗？你为什么选择一个特定的年龄？老年人应该做些什么来庆祝他们的生日？接下来，让我们来看看73岁老人的生日，以及73...
栏目:八字杂谈 作者:大道家园
...误有些花卉不但可以观赏，且具有药理保健作用，很适合老年人养。气虚体弱，患有慢性疾病的老年人，可种人参。人参一年可观赏三季。春季，人参萌发的嫩芽向下弯曲，尤如形态可掬的象鼻由土中拉出；夏季，伞形的花序
栏目:杂谈 作者:医案日记
...炼、忌快速运动锻炼、忌进行抗争和竞赛点评：１、由于老年人运动器官的肌肉已开始萎缩，韧带的弹性减弱，骨骼中钙质减少，关节活动范围受到限制，在负重锻炼时，容易发生骨折，损伤关节、肌肉和韧带。２、老年人的呼...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...国居民营养与健康状况调查”结果表明，我国60岁以上的老年人差不多1/3贫血，营养学家把现代老年人贫血归
栏目:杂谈 作者:医案日记
1、秋冬老年人容易皮肤瘙痒冬季干燥,老年人皮肤瘙痒明显增多,建议洗澡次数不宜过多,水温以35℃—40℃为宜,不要用碱性较大的香皂,以免增加皮肤干燥度;适当涂些护肤品,如凡士林;饮食宜清淡,不要吃得太咸、太腻,少吃刺激性食...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...,而且多吃水果对人体各方面都有很好的好处,尤其是高龄老年人。那么,什么水果适合高龄老人吃呢?1、葡萄高血压是高龄老年人的常见病,这处疾病发生以后,很难根除,需要在平时的饮食上多加注意,
栏目:人群养生 作者:生活小常识