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...的工作压力下，如果得不到释放和解压的话，很容易出现睡眠质量下降，甚至是失眠的症状，失眠对人体有很大的影响，所以应该尽早的去缓解失眠带来的痛苦。需要如何
栏目:老人 作者:夕阳红
...香惜玉，男人细腻时当细腻。健康男人是这样“炼”成的睡眠你是
栏目:男性 作者:小爱
...，是比较容易感觉瞌睡的，所以她们比普通人需要更多的睡眠与休息，所以医生一般建议孕妇每天10点前睡觉，但怀孕时如果孕妇思虑过多就容易失眠，
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...题,比如短视。1.2、消除失眠,在睡前练习几分钟,可以提高睡眠
栏目:运动健身 作者:生活小常识
...，激发身体活力的作用，但禁忌饮用浓茶，其次空腹以及睡眠
栏目:功效 作者:品茶
...、健脾消食的功效，可缓解口腔异味，利尿生津，有促进睡眠、抗氧化、缓解视觉疲劳的功效。十宝茶的作用是什么：1.缓解
栏目:功效 作者:品茶
...有害吗茶叶虽好，宜清淡饮用，而长期饮用浓茶具有影响睡眠、不利消化、增加肾脏负担等负面影响，其次浓茶也会刺激肠道，阻碍身体正常的代谢，另外浓茶也会导致口干舌燥、心情不悦，因此平时饮茶需要注意适量、适度，...
栏目:禁忌 作者:品茶
...猴魁的禁忌：太平猴魁内含丰富的茶多酚及咖啡碱，影响睡眠，因此失眠者禁忌大量饮用浓茶；其次太平猴魁不经过发酵，茶性偏寒且刺激性强，肠胃虚寒者禁忌饮用，同时禁忌空腹饮茶，避免肠胃出现不良反应；最后，隔夜茶...
栏目:禁忌 作者:品茶
...梦游、夜惊，梦中的焦虑发作、梦魇，梦中的遗尿等都是睡眠障碍的表现，频繁的梦魇、梦遗和梦交都是疾病的症状之一。 人体的健康有赖于身体脏腑的正常
栏目:其他 作者:周公解梦
...夜对身体的伤害都是比较大的，因为我们的身体是需要在睡眠中更新休息的。那么，一般熬夜会
栏目:健康生活 作者:佚名