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口蘑的营养价值和食用方法性寒，味甘，大肠经功效白蘑菇中含有大量的维生素D。据美国《洛杉矶时报》报道，最新研究发现，白蘑菇是惟一一种能提供维生素D的蔬菜，当白蘑菇受到紫外线照射的时候，就会产生大量的维生素D...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...仅可以下酒，而且味道丰富，很多人爱吃，毛豆有丰富的营养成分，而且适合很多人群食用，常吃有益身体健康，那么女性在经期的时候能不能吃毛豆呢，下面我们就来一起了解。可以。毛豆中的脂
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...地中徜徉，眼睛是很舒服的。晚上不缺睡眠，虽然有因为营养不良引起的夜盲症，却很少有因为眼睛过分疲劳而产生的麻烦。现代生活则完全不同，眼睛分繁忙程度达到了
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
中老年女性营养小谈雌激素能刺激骨质的形成及抑制骨质的分解。妇女随着年龄的增长、更年期、卵巢切除等原因，雌激素分泌减少或停止，就会加速骨质疏松，而及时补充钙质以及植物雌激素——大豆异黄酮可确保骨质量和骨...
栏目:杂谈 作者:医案日记
糖尿病人的营养原则包括：①适度控制体重。②饮食总热量的25%-30%应来自脂肪和油。③碳水化合物供应占总热量的55%-65%，主要应为复合碳水化合物及富含可溶性食物纤维素的碳水化合物，如蔬菜和全麦食品。④蛋白质不多于总...
栏目:杂谈 作者:医案日记
红曲是很有营养的食物，这一点相信是很多人都知道的，红曲食用的方法比较多，不少人会选择做成红曲酒酿来吃。但是很多人不知道的问题就是红曲酒酿的具体做法到底是什么样的，那么本文就针对这个问题来给大家做一个具...
栏目:健康生活 作者:佚名
...更加重要，用我的早餐不能品种单一，口味单调，即使是营养再高的价值，也是无法激发幼儿的良好食欲，只有调配出口味丰富、品种多样的早餐，才能够吸引幼儿，从而激发幼儿的食欲，那么对于儿童来说，早餐吃什么粥较
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...大家也见识到了西兰花的“厉害”，但是你知道西兰花的营养价值吗？下面跟着小编一起来看看。 1.维生素K 西兰花中的维生素K能维护血管的韧性，不易破裂。有些人的皮肤一旦受到小小的碰撞和伤害就会变得青
栏目:饮食营养 作者:佚名
白领上班族的营养需求你吃对了吗白领是一个特殊的群体，每天都辛苦的工作，用的是脑力，脑力工作者们每天的压力都是比较大的，所以对于营养的需求也是需要我们逐渐的增加一些的，白领上班族适合吃什么样的食物呢，下...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
...其他的豆制品，但是，主要的成分还是豇豆，因为豇豆的营养成分还是比较丰富的，那么它又有多少种营养成分?对我们的身体有哪
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动