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...燥与火气，清热解暑，开闷解郁，另外决明子含有丰富的纤维素，可以推动肠胃蠕动，有助于身体消化。决明子
栏目:功效 作者:品茶
...类，它的营养价值是比较高的，而且玉米含有非常现实的纤维，对于我们身体的消化和营养价值都是非常丰富的，可以很有效的帮助我们的身体。而且玉米还可以代替我们的主食，可以更好的为身体提供营养，为身
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...到减肥的作用。红薯中的热量较低，并且其中含有的膳食纤维丰
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...养生保健的食物，它的营养物质比较高，可以有维生素和纤维素的补充，对于调理有好处，蓬花菜的食用方法有很多，可以生吃吗?有什么食用禁忌，下面就来看看相关的一些蓬花菜的小常识，让大家更多的去了解它。蓬花
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...喜欢将它做成粥饭，味道鲜美，有营养。山芋，本身富含纤维素、胡萝卜素等多种维生素、微量元素，是我们健康养生的好食材。那么，大家对于山芋有多少
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...分，如果大量食用反而会长胖。但是，苹果中含有大量的纤维素和有机酸，是能促进肠道蠕动的，减肥
栏目:健康生活 作者:佚名
...日常生活中随处可见的蔬菜水果，内含丰富的胡萝卜素、纤维素、维生素，和碳水化合物等营养元素，对身体有很大的好处。黄瓜有多种做法，如拌黄瓜、黄瓜炒肉、黄瓜竹子和糖醋黄瓜等。但是并不是所有食物都可以和黄
栏目:健康生活 作者:佚名
...解，那么这时候有哪些食物不适合吃，一起看看吧。忌含纤维
栏目:健康综合 作者:祝由网
...该要清淡为主，多吃蔬菜类。蔬菜中含有丰富的维生素和纤维等，有助于孕妇消化和吸收。下面，甜心就推荐几款素食食谱。摆脱以往的纯素，荤素搭配，既能补充营养又清淡爽口，增进食欲
栏目:饮食营养 作者:槐米
...通不过的一道食材，就是这么再普通不过的空心菜，其粗纤维含量极为丰富，有丰富的维生素C和胡萝卜素，其维生素含量更是高于大白菜。除了这些它还有那些具体作用呢？洁齿美容空心菜中含有丰富的叶绿素，它含有的叶绿...
栏目:健康综合 作者:祝由网