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苦菊可以达到减肥效果吗,做法是什么苦菊是蔬菜里面的一种，它里面所含有的热量比较低，又含有非常丰富的膳食纤维，脂肪含量也是比较少的，所以很多减肥人士就非常喜欢吃苦菊，适当的吃一些苦菊可以达到很好的预防便...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
开胃桂花酸梅汤的做法夏季喝酸梅汤具有很好的清热解暑的功效，是开胃消积的良品，但是市面上所销售的酸梅汤大多含有各种添加剂以及防腐剂，让人无法放心饮用。大家不妨在家尝试着做一做，不仅价格更加便宜实惠，而且...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
【豆腐皮这么做太好吃了，营养又美味，做法还特简单，一看就会做】豆腐皮是中国传统豆制品，它含有丰富的优质蛋白，营养价值较高。豆腐皮中含有的大量卵磷脂，能防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏。含有的多种...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
小米香蕉粥的做法介绍,熬小米粥的技巧_一、香蕉小米粥的功效香蕉是非常好吃的水果，大家都非常熟悉了。但是，您是否知道香蕉有着不一样的营养功效，而香蕉小米粥更是美味而又营养。香蕉小米粥能够对人体的毛发有良好...
栏目:健康生活 作者:佚名
三天减肥食谱推荐,一周早餐减肥食谱做法一、不会后悔的3天快速减肥食谱第一套减肥食谱：减肥食谱第一天早餐：半个西柚、1片烤土司、1杯黑咖啡1杯。午餐：1份青菜沙拉、海鲜意大利面、1个苹果。晚餐：1碗糙米饭、生菜炒...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
我国地域辽阔，南北地方气候差异显著，各地饮食习惯不同，每个人的体质也是不尽相同；对于干燥寒冷的秋季，有的人肺热咳嗽，重在养肺润燥；有的人湿气缠身，重在健脾化湿；而有的人身体虚弱，则重在补气养血；因此秋...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
醋是大家都会吃到的一种调味品，今天要讲的就是现在最流行的一种苹果醋，常喝苹果醋不仅可以促进消化，对于女性来说还可以减肥哦。现在人们都比较钟爱苹果醋，是一种饮品也是一种保健品，自己就可以制作，经济实惠，...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
如何食用蜜枣更进补蜜枣作为一种非常美味的食物，相信我们许多的朋友们在生活中都是经常会吃到蜜枣的，当然，蜜枣的营养价值和保健功效都是非常不错的，经常食用一些蜜枣还可以起到非常不错的进补作用的，那么如何食...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
蚕豆的营养价值蚕豆中含有调节 蚕豆大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用。蚕豆中的钙，有利于骨骼对钙的吸收与钙化，能促进人体骨骼的生长发育。蚕豆中的蛋白...
栏目:偏方秘方 作者:道医
☆推荐阅读：月嫂凭什么工资比白领还高？姐妹们，早上好！很多新妈妈坐月子没胃口、吃不下，月嫂可以根据宝妈饮食爱好，适当调整一下月子餐，主食馒头也可以做出很多花样。我们将馒头做成各种动物、花卉，带有造型的...
栏目:饮食营养 作者:七里香