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想要控制体重吗?可以在膳食中增加蛋白质丰富的食物的摄入量，比如鸡蛋、牛奶或大豆，相对减少糖和脂肪的摄入量。摄入丰富的蛋白质，大脑会收到饱腹感信号，防止多吃。冬季每天蛋白质摄入总量可以增加20克。但蛋白质往...
栏目:饮食营养 作者:望月砂
酒精肝患者如何做好日常饮食调理1、控制蛋白摄入。蛋白质食物要少而精，每日膳食中有30～40g高效价蛋白质即可满足患者需要。鱼、瘦肉、鸡蛋、豆类、乳类等，都是较理想的优良蛋白质食品，可交替选用。由于肝脏对蛋白质...
栏目:健康生活 作者:祝由网
一、缺蛋白质的症状有哪些身体虚弱一旦出现蛋白质缺乏的现象，那么肌肉就会出现虚弱的现象，肌肉会逐渐的软弱下来，失去更多的能量，一旦失去了肌肉，身体的新陈代谢也会逐渐的下降，与此同时我们会出现更多的疾病，...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...象那么千万不要忽视。在临床上贫血主要是通过查看血红蛋白含量值是否正常，那么如果体检时发现自己血红蛋白低该怎么办
栏目:健康生活 作者:夕阳红
高蛋白食物有哪些,八种蛋白质含量高的食物蛋白质是构成人体组织结构的重要成分，它具有多种重要的生理作用。我们每天的膳食中必须有足够的蛋白质，才能维持健康。很多人也知道摄入优质蛋白的重要性，那么高蛋白的食...
栏目:健康生活 作者:佚名
孩子吃蛋白质食物身体好,这些食物可多吃蛋白质是孩子生长必要的物质，蛋白质在很多的食物中都是存在的，不过每种食物里面含有的蛋白质含量是不同的，也不是所有的蛋白质都适合孩子食用。那么哪些蛋白质食物适合孩子...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
吃什么补蛋白质最快,还不发胖很多人都注重蛋白质的补充，比如减肥人群或者健身人群，蛋白质主要是存在于动物性的食品当中，比如说肉鱼蛋奶等。但是这些蛋白质含量丰富的食物有一个非常大的缺陷，就是胆固醇和脂肪含...
栏目:健康生活 作者:佚名
...美容养颜的作用，最主要的就是银耳中含有丰富的胶质和蛋白质，所以大家会认为吃银耳可以补充胶原蛋白，我们知道，胶原蛋白大多数是存在于动物体内，银耳中的只是植物蛋白，那么吃银耳可以补充胶原蛋白吗？吃
栏目:健康生活 作者:佚名
(1)供给充足的蛋白质。蛋白质是组成骨基质的原料，可增加钙的吸收和储存，对防止和延缓骨质疏松有利。如奶中的乳白蛋白，骨头里的骨白蛋白，核桃中的核白蛋白，蛋类的白蛋白，都含有弹性蛋白和胶原蛋白，维生素C对胶...
栏目:杂谈 作者:医案日记
白蛋白其实是人体中的一种蛋白质成分，主要的产生位置是在肝脏上面。人体中的白蛋白可以很好的反应出人体的的健康情况是怎么样的。因为白蛋白可以对一些病菌细胞有着吞噬的作用，对抵御疾病有一定的帮助。同时，这个...
栏目:健康综合 作者:生活百事通