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山药滋补养生的吃法有哪些呢长久以来，山药都是人们比较青睐的食材，因为山药不仅吃起来的味道非常好，而且所富含的营养也非常的丰富，经常吃山药对于身体健康是很有帮助的，山药的吃法有很多不同的吃法，有着不同的...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
山药是很多人都喜欢吃的食物之一，具有很高的营养价值，因此，山药更是很多人心目中的保健食材前三名，经常的会买一些山药吃，蒸着吃炒着吃，各种食用方法。那么如果买的山药发芽了，这个山药我们还可以继续吃吗?今...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
山药作为我们常见的一种食物，由于山药营养价值是比较丰富的，所以我们在平时经吃山药可以帮助养生，对我们健康养生是有好处的，不过虽然吃山药很不错，可以增强身体免疫力，但是吃山药也会有一定禁忌存在，下面就让...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
山药羊肉汤【来源】民间药膳方【原料】羊肉500g，山药50g，胡椒粉6g，酒、葱白、盐、姜各适量。【制法】将羊肉洗净，略划几刀，人沸水锅中焯去血水。山药用清水泡润透，切成约2em长的段。羊肉、山药放入锅内，加水适量，...
栏目:杂谈 作者:医案日记
本文关键词:少 山药麦芽鸡肫汤用到的食材 鸡肫 : 200克 山药 : 20克 麦芽 : 20克 蜜枣 : 20克 盐 : 4克鸡精 : 3克 山药麦芽鸡肫汤的功效与作用 强身健体 山药麦芽鸡肫汤做法 ①鸡肫洗净，切块，氽水；山
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:春,夏,秋,冬 山药枸杞炖牛肉用到的食材 牛肉 : 250克 山药 : 100克 枸杞子 : 适量 葱 : 适量 盐 : 适量料酒 : 适量味精 : 适量 油 : 适量 山药枸杞炖牛肉的功效与作用 药含有大量的黏液
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:增重强骨 茯苓山药糕二用到的食材 白茯苓 : 125g炒山药 : 125g芡实仁 : 125g 陈仓米 : 500g 糯米 : 500g 莲子 : 125g（去芯） 白糖 : 100g 茯苓山药糕二的功效与作用 补脾
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
一、山药的功效和作用介绍山药的营养很高，很适合一家人一起食用，下面就给你们仔细介绍下山药的功效和作用。健脾益胃、助消化山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用...
栏目:健康生活 作者:中医世家
山药除了降血糖还有哪些益处山药很多人都特别喜欢吃，因为山药的营养价值比较高，而且山药做成的菜肴口感也相当不错，经常吃山药，带来的保健作用是非常多的，那么吃山药到底可不可以降低血糖呢？很多有高血糖的人都...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
冬季吃山药的功效1.预防心血管疾病冬季，室内温差比较大，加上气温普遍较低，是心血管疾病病发的高峰季之一，而山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，有降血压、...
栏目:健康生活 作者:中医世家