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和一些体形肥胖的女性提到锻炼身体，相信都会得到这样的答复：我哪儿有时间呀。其实，健康就在点滴运动中，只要迈开腿，就可以向肥胖说“不”。在日本作家井上修二主编的“轻松健康指南”系列丛书的《瘦身好心情》（...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...是很重要的，提出以下预防措施：（1）平时要加强体格锻炼，多
栏目:杂谈 作者:医案日记
...中不可无此一家。”张先词景中含情，词风清婉，尤善于锻炼字句，故通常能于词中“独开妙境
栏目:传统文学 作者:大道家园
...掉多余的体重是非常重要的。此外，你还应该多进行体育锻炼，以燃烧掉更多的脂肪。多吃鱼
栏目:健康综合 作者:祝由网
1、积极的参加户外的体育锻炼，特别是气功的修炼，主要是可以提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。2、要戒除手淫的习惯，以免发生婚前的性行为。3、调整自己的情绪，消除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己的...
栏目:男性 作者:中医世家
...关系决定人生良好的关系能为我们的成功插上翅膀，因此锻炼人际交往能力就显得格外重要。
栏目:心理健康 作者:佚名
...管都扩张充血，全身血管经历一个“先收缩，后扩张”的锻炼过程，被称为“强烈的血管体操”。强冷刺激与身体
栏目:健康生活 作者:中医世家
上班族由于白天都是在工作,相对自由的时间很少,对于锻炼也算是一种相对奢侈耗时的活动,但是适当的运动才能保证身体的健康。那么上班族一般每天需要多少运动呢?根据运动的实践经验,要想取得一定的运动效果,并保持,最好...
栏目:人群养生 作者:生活小常识
...意。3、缓解疼痛，减轻病人的痛苦。4、科学地指导功能锻炼，使患肢功能恢复与骨折愈合同步发展。5、照顾生活，满足生理、文化等生活需求。6、合
栏目:健康生活 作者:中医世家
...便会一举两得。湿热体质的人适合做大强度、大运动量的锻炼，如中长跑、游泳、爬山、各种球类等，可以消耗
栏目:健康生活 作者:中医世家