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...法，排毒消脂瘦腹，轻轻松松在家塑造小蛮腰：调和腹部动作：把更有力的手放在腹部，另一只手按在上方，围绕肚脐，在整个腹部(上至肋骨下方，
栏目:健康生活 作者:佚名
...畅，黏稠的鼻涕也较容易水化而流出来。在热敷时要保持动作轻柔，如果发现宝宝的鼻孔里有鼻屎，可以先用棉花棒蘸水清洁;也可以慢慢地按摩宝
栏目:健康生活 作者:佚名
...我们的身体为了清除消化道内分泌物而做出的一个反射性动作，能够很好的起到保护呼吸的作用，但是我们如果长时间的出现剧烈咳嗽，对于身体健康也会产生不利的影响，那么，我们出现干咳嗽了怎么应对。一起来看看吧。1...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...道，在喝茶的之前要进行洗茶，有很多人认为，洗茶这个动作就是为了把茶叶洗干净，其实不单纯是这个样子。因为洗茶是在北宋的时候，流行起来的，在当时，因为茶叶在一系列的制作过程当中，会
栏目:冲泡 作者:品茶
本功法的特点是卧式练功，动作由远心部位渐向心脏方向运动，运动量由小到大，尤适于长期卧床的患者。锻炼方法(1)手足抓地：取仰卧位，两手先握，再松手伸掌r两足趾亦可同时屈伸，踝关节应随之屈伸，也可先手后足。每...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...要一粒一粒地把黄豆捡起放到桌子的盆子里，重复这样的动作，弯腰，直起腰板，放
栏目:女性 作者:中医世家
...是用手心拍打脚心、记住，一定要用手心拍打。别看这个动作简单，作用可大着呢！手心和脚心都是人体非常重要的部
栏目:健康生活 作者:溪黄草
...”就不会错过每篇好文章啦！踮脚是一个全身脏器都爱的动作，它不受时间、空间约束，随时随地就能给身体带来好处。一次踮脚，可以调动腿部8处肌肉。踮脚还是一项不错的有氧运动，有助改善下
栏目:健康生活 作者:推拿按摩助人为乐
一、顺产后松弛怎么办1、卧式锻炼准备动作:将臀部放在床沿,靠床沿仰卧,将双腿挺直伸出悬空,不要着地,双手把住床沿,以防滑下。锻炼要领:双腿合拢,保持膝盖伸直慢慢向上举起,往上身靠。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双...
栏目:健康生活 作者:佚名
大腹便便的肥胖者要消除腹部多余的脂肪，可以把以下动作单独或结合进行锻炼，每天做一次，每次15分钟左右，坚持三个月定能获得显著效果。1.仰卧举腿：躺于地板或床板上，双腿伸直，并拢，运用腰腹部力量尽可能把双腿...
栏目:健康生活 作者:中医世家