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打坐的人都知道，打坐采用双盘的姿势最好，是因为双盘能让身体的坐姿更稳固，有利于入静。同时，双盘让身体形成一个顺畅的回路，有利于气脉的运行。所以，很多人执着于双盘，强行双盘，盘上之后，痛得要命，搞得自已...
栏目:道家 作者:荆十三
1打坐是我们传统文化当中，一个非常宝贵的方法。在某种意义上，这个方法才是真正的休息。大凡修道之士，在刚开始打坐入定时，非常容易昏睡，精神不集中，较容易受外界干扰。有人曾问，“有什么办法可解吗？”一般现...
栏目:网络修道 作者:大道家园
打坐冥想可以为我们带来的诸多益处减少压力这是人们练习冥想最普遍的一个原因。一项针对超过3500人的调查发现，人们期望通过冥想减压通常，精神和身体的压力会升高使人精神紧张的荷尔蒙皮质醇，产生不良身体反应，如...
栏目:传统资讯 作者:荆十三
一、站桩打坐呼吸有奥秘最近很多喜欢打坐站桩的朋友总会都会问到关于呼吸的问题：“打坐站桩时是要用腹式呼吸，还是自然呼吸呢？”有一种无为，可四通八达，它触类旁通，它无所不包，为无为无不为。最好是先“自然呼...
栏目:国学文化 作者:云修行
一、站桩打坐呼吸有奥秘最近很多喜欢打坐站桩的朋友总会都会问到关于呼吸的问题：“打坐站桩时是要用腹式呼吸，还是自然呼吸呢？”有一种无为，可四通八达，它触类旁通，它无所不包，为无为无不为。最好是先“自然呼...
栏目:诸子百家 作者:网络
01你们修道打坐想身体健康，结果反而腰酸背痛，各种难过都来了，这就要明白道家说“弱者道之反也”的道理，在恢复你的健康以前，是会有一度感觉很衰弱，比没有做工夫之前还要差。“弱者道之反”，也就是老子说的“弱...
栏目:健康生活 作者:艾灸师小爱
那么大家都来了，坐了，坐到这块，你们喜欢，呃，打坐的人呐，这个书你们拿回去，啊，慢慢地看，我今天讲的那，呃，两堂课，就是叫你们把那个要点知道。大家知道那个要点的话，千言万语不离守中。中宫就是天心，啊，...
栏目:张至顺 作者:荆十三
我国传统的打坐养生功法最早可追溯到五千年前的黄帝时代，据《庄子》一书记载，黄帝曾向广成子询问、学习长生之道，广成子说：“无视无听，抱神以静，形将自正。必静必清，无劳汝形。无摇汝精，无思虑营营，乃可以长...
栏目:道家 作者:荆十三
《打坐四十年》 宋朝佛窟惟则禅师，本是长安人。他自幼喜爱佛法，少年出家后，在浙江天台山佛窟庵修行。 到了天台山，他用树枝和茅草盖了一间草庵。平日以泉水滋润咽喉，每天只在中午采摘山中野果充饥。每日如此，不...
栏目:茶常识 作者:品茶
事实上，对于打坐有益，在中国古代就有此说，郭沫若在自己的《静坐的功夫》一文中谈到∶「静坐这项功夫，在宋、明时代，儒家是很注重的，论者多以为是从禅而来，但我觉得，当溯源于孔子的弟子颜回，因为《庄子》上有...
栏目:诸子百家 作者:佚名