大约有12,562项符合查询结果，库内数据总量为1,733,326项。（搜索耗时：0.0750秒） [XML]
睡前的哪些工作能够帮助睡眠,哪些情况会影响到你的睡眠一、健康生活的作息时间表7:30-8:00 在早饭之前刷牙。在早饭之前刷牙可以防止牙齿的腐蚀，因为刷牙之后，可以在牙齿外面涂上一层含氟的保护层。8:00-8:30 吃早饭。早...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...瑜伽是非常有利的，一方面，它可以帮助孕妇更好地进入睡眠，另一方面做瑜伽也可以帮助妈妈们顺利的生产，不过在练瑜伽的时候，一定要注重瑜伽的姿势，那些幅度较大的姿势，最好是不要做。现在我们就来了解几种简单的...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...个问题就是很多新生儿睡觉时间都会偏少。那么，新生儿睡眠少怎么办呢？ 一般来说
栏目:健康生活 作者:夕阳红
睡眠质量不好的危害白天的工作会使人变得十分疲惫，可是有些人即使在这么高强度的生活下，睡觉的时候仍是难以入睡，一直困扰着。若是休息不好，并且长期持续着对身体的健康有着很大的影响，那么睡眠不好到底会给我们...
栏目:健康综合 作者:祝由网
夏季养生：怎么保证充足的睡眠人生的很大一部分时间都是在睡眠中度过的，在炎热的夏季，由于天气原因，很多人都睡不好觉，导致第二天的工作和生活都受到了一定的影响。从养生的角度来看，夏季同样也需要注意保证充足...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
1/4儿童有睡眠问题上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心发育行为儿科副主任医师江帆表示，据全国儿童睡眠医学研究协作组在８个城市的３万份样本调查显示，儿童睡眠障碍症的总发生率在２７％左右，也就是说有1/4的孩...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...不好会影响第二天的精神状态，而且身体也会受到影响，睡眠不好会导致内分泌失调，皮肤变差，身体健康状态也会变差，所以要保证一个充足良好的睡眠，有些人晚上可能有些睡不着，可以通过一些食物助眠，那么哪些食物有...
栏目:健康生活 作者:佚名
睡眠的长短是和寿命有一定的联系，但并不是睡得越多越好，要懂得物极必反的道理。这个是有科学根据的，超长时间的睡眠科学家称之为睡醉，因为睡眠过度的感觉和宿醉很相似，过度的睡眠反而打乱了大脑的日常生理时钟，...
栏目:健康生活 作者:祝由网
芬兰一项最新研究成果表明，每晚保持７至８小时睡眠的人，其记忆力和行为能力表现最佳。芬兰国家健康与福利研究所有关睡眠障碍和失眠的研究显示，每夜保证７至８小时睡眠的人在认知能力测试中得到的分数最高，而夜晚...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...瘦，到底为什么会发生这种不公平的事情呢?原因就在于睡眠。美国的一个研
栏目:健康综合 作者:祝由网