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...健康。因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能;后者在入睡后方才产生，既促进青少年的生长发育
栏目:上班人群 作者:祝由网
...排除代谢废物和体内垃圾的目的。有的人在安静状态下和睡眠中经常出汗很多，甚至大汗淋漓，有的还出现精神不振、食欲不振等症状，这就属于病态。对于这种身体虚弱引起
栏目:健康生活 作者:佚名
...要加倍。据调查，成年人只要3个晚上不能保证7~8小时的睡眠，免疫系统就可能降低60%的功效。2、肠胃。胃
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...，“X”、“O”型腿、漏斗胸、鸡胸、赫氏沟、龋齿等。睡眠不安，多汗，盗汗，易
栏目:杂谈 作者:医案日记
...尿病，高血压等一系列现代人易得疾病的作用，还能改善睡眠情况不良以及人体免疫力低下的情况。那么刘邦到底应该如何吃呢，如何才能真正的发挥其效用，也让它的口感达到极佳呢，下面我们就一起来看一
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...，首先要防止身体的“内火”。并且，要做到拥有健康的睡眠方式也很重要。本篇，我们就来说一说，如何才能做到健康度夏，以及夏季养生的一些错误观念你是否中标了。1、心火：心火分虚实。虚火主要表现为低热、盗汗、...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
...候的影响。这套功法具有健脑益智，增强人体元气，提高睡眠质量，提高呼吸能力等多方面的效果。尤其在增强老年
栏目:气功养生 作者:道医
...水时间表”，帮您轻松达到“饮水指标”。6：30经过一夜睡眠，身体开始缺水，起床先喝250毫升水，可帮助肾脏及肝脏解毒。8：30清晨从起床到办公室的过程，
栏目:健康生活 作者:中医世家
...候的影响。这套功法具有健脑益智，增强人体元气，提高睡眠质量，提高呼吸能力等多方面的效果。尤其在增强老年
栏目:道家 作者:道医
...病。除了高温、烈日曝晒外，工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均为常见的诱因。根据临床表现的轻重，中暑可分为先兆中暑
栏目:杂谈 作者:医案日记