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...为两种，一种是耐力训练，着重于长时间持续性的运动，包括长跑、长泳、长距离自由车等等，主要的目标是增强心肺功能，提升肌肉使用氧气的能力，使身体适应长时间的有氧运动。另外一种是重量训练，着重于训练肌肉对抗...
栏目:杂谈 作者:医案日记
鼻出血是儿童期最常见的病症之一，其病因包括局部和全身两大类，出血部位大多在鼻中隔前下方的黎氏区，此处有汇集成网状的血管，表面黏膜菲薄，很容易因情绪波动、疲劳、挖鼻孔、发热、上呼吸道感染等诱因，使毛细血...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...降反而上逆动膈，就会引发打嗝。而引起胃失和降的原因包括饮食不洁（如过度食用生冷或辛热煎炒食品，或滥用温补之剂，使胃气不顺。）情志不和（如恼怒、抑郁、忧思等均可能伤及胃气）、正气亏虚
栏目:杂谈 作者:医案日记
...胃健康的“多面手”，它具有多种理化特性和生理功能。包括有一定的容水性，能增加粪便的体积和重量；具有细菌发酵作用，使肠道内有益菌增加；有一定黏度，可降低餐后血糖升高
栏目:杂谈 作者:医案日记
...，将承担伊朗连体姐妹拉丹和拉蕾分体手术的一切费用，包括医生的诊费，总数估计约30万美元（约52万新元）。哈塔米昨晚是通过伊朗驻印度尼西亚大使米达，向在新加坡追踪采访分体手术的各国媒体宣布这个消息。米达昨天...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...上消费者信心研究在５月中调查了亚太区的１３个市场，包括澳大利亚、中国内地、香港特
栏目:杂谈 作者:医案日记
柑橘是包括桔、柑、柚、柠檬等芸香科柑橘属的一类水果，不仅营养丰富、色香味俱全，还是治病的良药呢。柑橘鲜嫩多汁、酸甜适口，有开胃健脾、止渴生津的功效。柑橘含有丰富的糖分、果酸、多种维生素，特别是维生素C...
栏目:杂谈 作者:医案日记
经络学说是太极拳三大理论基础之一，其中包括穴道的作用。人体有十二条经络，加上任脉和督脉共十四条经脉，经过这些经脉的穴道正穴就有365个，加上新加新穴总在一千个以上了。在这许多穴道中有哪些穴道与太极拳有关...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...多特点都是由这两个特性带来的。海鲜导致的腹泻,通常包括
栏目:饮食营养 作者:生活小常识
...其在强体力劳动的矿工表现得较明显。谷类21公斤肉类（包括负、禽）3公斤S•制品 2公斤 蛋类1.5公斤蔬菜1.5公斤植物油0.75公斤薯类3公斤 食糖1公斤
栏目:健康综合 作者:祝由网