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...拳发力总结了各家拳术发力之所长，并结合力量的生理学基础，逐渐开辟了一套独特的发力训练体系。意拳认为拳术力量的发挥不同于日常生活的习惯用力，也有异于体育项目的发力，他有自己独特的内涵。意拳发力总结了各家...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...什么意思呢？就是说要先站桩练腿力，等站桩有了一定的基础就可以开始练胯，然后到腰，最后到肩膀到肘，然后手才能发力。
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...糖尿病病人，无论1型还是2型，饮食控制永远都是治疗的基础。对于接受胰岛素治疗的糖尿病患者更是要求强调饮食、运动及胰岛素治疗三者的和谐与平衡。那么，怎样的饮食才算是健康饮食呢?糖尿病病人固然不能象正常人那样...
栏目:饮食营养 作者:六月雪
...，三餐要吃好”。饮食，是人体维持生命活动不可缺少的基础，也是身体免疫的“保护伞”，能在一定程度上减少疾病的发生，缓解一些病症……对养生人群来说，三餐都能养生！更何况喝牛奶补钙、吃核桃补脑……这些“健康...
栏目:饮食营养 作者:佩兰
...目前健身市场的热门项目。它是以瑜伽呼吸法、伸展法为基础，又将芭蕾、健美操、舞蹈等内容融合进去，能够解除心理压力，排除体内毒素，有效调理身心，轻松瘦身。而且不受时间、环境的约束，在家中、办公室或在出差间...
栏目:女性 作者:中医世家
...医文化！国医大师贺普仁说：“我们认为在保证临床有效基础上，尽量少‘配穴’，这就相对减少了患者痛苦，另外在进针时手法一定要灵敏，这一点对减少患者痛苦也很重要。这样，不仅对患者有好处，同时对总结临床疗效也...
栏目:健康生活 作者:夏枯草
...提出“养生要以脾胃为先”的观点，并把脾胃称为身体的基础和轴心，其重要性可见一斑。脾胃是身体的轴心，脾胃伤百病生脾和胃虽然是两个独立的器官，但它们之间的关系却
栏目:健康生活 作者:百薇
求真和务实是做任何事的前提，也是能够有所真正成就的基础。希望有发自内心的价值和存在，就必须在这些方面做思考和努力。面壁有用吗？有用。如果需要找到让自己内心安宁的方法就必须有这个过程。今天想来，我在“我...
栏目:健康生活 作者:佩兰
汉字是中文的基础，也是五千年文化的载体。无论是沟通、学习还是传承，认字都是必要的步骤。但是很多字你认识了，连在一起就未必能读懂了！不信 来看看吧！01舌头打结的汉字听说您语文好，请来读读试试：1.这几天天天...
栏目:诗词歌赋 作者:祝由师
...样进补，应当食用一些益肝补肾的食物，为安然度夏打下基础。下面就一起来看看谷雨节气养生有哪些。居养阳多晨练“一年之计在于春，一日之计
栏目:健康生活 作者:中医世家