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秋季是个多疾病的季节，因此人应该多做运动，增强抵抗力，秋季运动要根据男女体质选择最适合自己的运动。 5项运动适合女性健身 1、动感单车 动感单车的减肥效果是慢跑的1.6倍。虽然动感单车也有车把、车座和车轮，但整...
栏目:运动健身 作者:佚名
一、美白补水面膜有哪些1、蛋清面膜：将蛋清打入碗内(去蛋黄)搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6—8滴，搅匀直接涂抹在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用;2、牛奶膜：用牛奶掺入鸡蛋清或鸡蛋黄调匀，涂面15分钟，对中...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
1、香蕉粥材料：香蕉2个，大米50克，白糖适量。做法：将香蕉去皮，捣泥备用。取大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入香蕉、白糖，再煮一二沸即成，每日1剂，连续3~5天。营养：可清热润肠，润肺止咳。适用于...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
上班族要会防辐射,推荐吃这些不错对于上班族们来说，现在都是会长期的面对着电脑工作的了，我们都知道长期久坐在电脑前就会产生大量的辐射了，这是非常不利于上班族健康的了，因此在这时候就要学会及时的防辐射才行...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
春季,6〜9岁小学生一周食谱推荐星期一早餐面包100克牛奶250克苹果80克午餐红烧鸡块海带：鸡肉40克，海带（干）10克，鲜香菇10克，植物油、姜末、大葱、酱油、淀粉、白糖、味精、盐适量素炒笋片：莴笋75克，植物油、味精、...
栏目:儿童 作者:小爱
冬季减肥方法,推荐骑车有效减肥冬季的时候我们最烦恼的问题就是减肥，在冬季的时候很多人都会由于摄入了太多的热量而导致出现发胖的情况，这对我们的健康来说会造成很大影响，所以我们在平时就要注意方法减肥，实际...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
春季推荐艾灸,通过按摩能促进健康现在我们已经进入到了春季，在春季的时候我们需要注意方法去养生才行，在这时候一个合理的养生方法，对我们健康会有帮助，可以很好的预防疾病的产生，而且还可以增强我们身体素质，...
栏目:春季养生 作者:生活常识网
冬季要吃什么养生,推荐吃这些润燥在平时的生活中，蔬菜水果都是我们不能少的食物，选择吃这样的食物可以帮助人体补充大量的营养物质，而且还能帮助我们起到很强的养生效果，在冬季的时候这样的食物同样不能错过，那...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
红花可治疗跌打损伤和痛经,推荐食疗方红花属于一种草药，在中药百草园里有红花的药物，主要分为红花和西红花，今天大道家园天然养生专家为大家介绍的是红花，这属于菊科一年生草本植物红花的干燥花，在我国已有多年...
栏目:中药常识 作者:祝由师
鹅肉味道鲜嫩,推荐选购方法鹅肉的味道是非常好的了，因此就让很多人都非常喜欢吃鹅肉了，再加上鹅肉中所含有的丰富蛋白质，对于我们人体的好处是非常多的了，但是我们想要吃到美味营养的鹅肉就要学会选购优质鹅肉了...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动