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...比较熟悉的，因为这两种运动都是很不错的，在帮助我们锻炼的同时，还可以利用泰拳和散打来帮助我们增强身体素质，在帮助我们防身的同时还可以起到防身的功效，那么具体泰拳和散打有哪些区别，一起看看吧。泰拳
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...办一到冬天，人的外出活动就大大减少，缺乏必要的运动锻炼，这样人体摄入的各种食物都会堆积体内，食物垃圾很难排出体外，就产生了便秘。便秘的时候人很痛苦，想如厕但却排不出便来，那么冬天便秘应该怎么办？冬天便...
栏目:健康生活 作者:佚名
运动减肥的最好方法 慢跑运动的7大功效1、锻炼呼吸功能，是做其他运动的坚实基础。2、加强心脏功能，对心血管大有好处，可以调动全身60%~70%的肌肉运动。3、改善静脉血液流通。4、燃脂，控制体重。大约跑40分钟以后，体内...
栏目:健康生活 作者:中医世家
伤害大脑酒精除了过分锻炼了你的肝脏机能以外，对大脑的伤害也是明显的。想想每次宿醉醒来，那要命的头痛晕眩就是最好的证明。实际上，过量酒精会让大脑皮质萎缩，造成大脑功能障碍和意识障碍等。而长期过量饮酒则会...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...有一个正确的认识。气功是一种需要长期坚持的自我心身锻炼方法，也就是说学习气功时要循序渐进，不能急于求成；那种指望通过突击，一蹴而就的方式是不可能学好气功的。也不能错误地认为
栏目:杂谈 作者:医案日记
...水中健身、游泳是孩子夏天最好的运动方式。它不仅可以锻炼孩子的协调性、平衡感，还能增强肠胃消化功能，对治疗小儿腹泻有帮助。在医院有护士帮助孩子做水中操，父母也可以带孩子到游泳池做做下面这套针对出生1个月...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...谛听以及联想，使视觉、触觉、听觉、嗅觉、味觉都得到锻炼和发展。
栏目:杂谈 作者:医案日记
...即是立冬，广州正式进入冬季，不少老年人仍喜欢赶大早锻炼身体，屡屡发生不适症状。记者昨日从医院获悉，受气温变化影响，老年心血管病等类似病症明显增多，各种老年病进入高发期。有关专家提醒，秋冬
栏目:杂谈 作者:医案日记
...的孩子出现感冒、肺炎；现在，感冒和支气管炎已侵袭到锻炼比较少的中青年人身上。为此，在冬季预防“反复感冒”已经成为大江南北
栏目:杂谈 作者:医案日记
...了解到波姿操的理念就是均衡的营养加适当的运动，主要锻炼腰、腹、臀部，对女性
栏目:杂谈 作者:医案日记