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一、一个月的宝宝睡眠时间是多少新生儿睡多长时间和他的成熟度有关，足月的宝宝一般每天需要睡16到20个小时不等。但从临床观察来看，每个孩子睡眠时间的个体差异很大，有的孩子睡的时间长，有的则精神头大，不愿意睡...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...着一定的时间的限制的，因为并没有可以做到一天都是在睡眠的状态，那么在平时生活中一个人一天应该需要多长的睡眠时间呢?以及在平时生活中睡眠的时候自身又应该注意些什么呢?接下来我们就一起来看看在平时生
栏目:健康综合 作者:祝由网
生活中很多必须要做的事情都是人们所不能少的，比如说吃喝拉撒，睡觉都是很重要的问题，人们都会睡觉，每天睡觉要有充足的时间，这样可以得到好的休息，而且还可以补充神力，对健康有帮助，大家知道吗，睡觉能够长寿...
栏目:健康综合 作者:祝由网
1岁1个月宝宝睡觉时间,宝宝睡觉注意事项一个好的睡眠质量对于一个人是非常重要的，尤其对于宝宝来说，宝宝正处在生长和发育的时期，睡眠质量直接影响宝宝的生长和发育，所以一定要重视起来，尽量的给宝宝营造一个良好...
栏目:健康生活 作者:佚名
一、正常睡眠时间情况一般睡觉时间：1. 正常人睡眠时间6--8、有的10小时……2. 美容觉的时间10点--凌晨2点。3. 长时间熬夜……就算是有睡足8小时，几年下来会容易内分泌失调生理时钟也会乱掉。4. 小孩最好在晚上8:30之前睡觉...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
男性睡眠不足的危害有哪些睡眠对于我们人体的健康是非常的重要的，只有我们拥有了充足的睡眠，那么才能够养好精神，修养好身体，但是现实往往不如人意，经常会出一些突发事件，就会导致我们出现睡眠不足的症状了，那...
栏目:男性 作者:小爱
<p>您好,我的宝宝现在五十天了,他总是下午开始睡,睡到前半夜,后半夜就不怎么睡了,怎样改变他的睡眠时间?</p>
栏目:中医科 作者:百薇
夜跑会影响睡眠吗现在上班族白天工作非常忙，根本没有时间好好锻炼身体，所以很多人就会选择晚上跑步，晚上跑步的时间安排以及正确的运动量一定要掌握好，否则就会对睡眠质量造成影响，也会对身体健康造成危害，下面...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
来自弗雷明汉心脏研究的数据表明每晚持续睡眠超过9个小时的人群在10年内患痴呆的风险是睡眠时间为9小时或低于9小时的人群的两倍。这项新研究发表在Neurology上，研究人员发现睡眠时间更久的人群大脑体积更小。由于美国65...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...便捷，不过在给我们带来方便的同时，也影响到了我们的睡眠哦，那么应该如何调整睡眠时间呢，一起看看吧。吃饭是制造
栏目:健康综合 作者:祝由网