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...作用力。下面小编就为你介绍几个能锻炼男性特殊部位的动作，不妨试一试。男性锻炼肌肉
栏目:健康生活 作者:佚名
...排便了就能完全清肠，如果在排便前做一些简单的辅助小动作，清肠的效果就会更明显哦!那么，哪些动作有利于清肠呢?具体应该怎么做?下面我们一起来了
栏目:健康综合 作者:祝由网
六个小动作最适合老人对于现在的多数人来说，每天都忙着工作挣钱，对于自己健康的管理总是不在乎，认为自己年轻身体也不会出现什么问题，可是当你上了年纪各种各样的疾病随之而来，所以为了自己的以后打算，平常应该...
栏目:老人 作者:健康管理师
Kiss几乎是爱侣亲热的必然动作，但就是有想当然的心态，往往吻得随便甚至不足够，忽视了吻对情欲的效果。原来嘴唇中舌头及粘膜集中不少神经，是性敏感度颇高的地方，故嘴唇被称为"第二性器官"，若顺利进攻了嘴，可提高...
栏目:杂谈 作者:医案日记
一、睡前20分钟瘦身瑜伽开髋动作Step1：首先平躺于地面，双脚屈膝，再慢慢将脚往左右两侧打开，膝盖下沉靠近地面，并将脚掌对脚掌。Step2：然后再将手放在髋骨上，停留5-10分钟。精彩阅读：夜间瘦身操 这样练还你节前身材S...
栏目:健康生活 作者:佚名
打滚运动放松身体-六个动作为你脊柱抗疲劳上班族久坐、运动少，是发生脊柱变形的主要原因。上班族应注意良好的工作方式，尽量避免脊柱长期处于张力状态。 保持正确的坐姿，30~40 分钟站立休息一会儿，或做往后伸腰动作...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...NeuroLife医疗技术的帮助下，恢复了其手臂和手指执行复杂动作的能力。这是史上首位四肢瘫患者可完成手臂和手指复杂动作的案例。据报道，这位患者在2
栏目:健康生活 作者:夕阳红
练习瑜伽动作可以缓解颈椎病颈椎病颈椎的一种劳损退变疾患，这种疾病的发生会影响身体健康，严重的还会有半身无力的情况，而且，随着科技的发展，很多因为工作、姿势不正确埋下颈椎病的祸根，那么，颈椎病自己怎么去...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
健美操动作练习方法有哪些1、坐着转腰坐沙发前沿，双膝并拢，上半身往反方向扭转，每次维持10秒后做3次再换边做。可伸展左右侧腰部肌肉。2、侧腰延伸靠着沙发手把，身体轻松往外延伸，停顿5至10秒后换边，轮流做3次。伸...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
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栏目:饮食营养 作者:溪黄草