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睡眠不安有很多病因,常见的阴虚内热会导致失眠,肝火亢盛肝郁化热会导致失眠,痰热扰乱心神会导致失眠,心脾亏虚气血不能养心也会导致失眠。以上这些类型都在临床上比较常见,但有些人肾虚会导致失眠,这是因为肾藏...
栏目:健康综合 作者:健康生活
...压迫孕妇的膀胱,准妈妈有可能受尿频困扰,严重影响了睡眠质量。还有一些孕妇在刚生产完后会出现全身抽搐的情况,而且大部分的抽搐情况都会发生在睡眠时候,这也是导致孕妇失眠的一个
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...不出,无法正常使用。起床后5个细节,是湿气警报!1、睡眠够了依旧困倦睡眠充足,
栏目:饮食营养 作者:过山龙
一、青春期女生怎么增高1、保证足够的睡眠。保证充足的睡眠,千万不要熬夜看电视或者干其他的事情,以免影响生长激素的分泌。最后,要保持好的心情,好的心情也是有助于生长激素的分泌的。2、不要节食。不少青春期的...
栏目:女性 作者:中医世家
...1、保持健康的生活习惯首先起居生活要有规律性,按时睡眠和起床,保证每天8个小时的睡眠时间,工作之余应适当参加劳动和运动。晨运值得提倡,半小时至1小时即可,可用来打球、跳舞或打太极等,可以结合自己的兴趣
栏目:女性 作者:中医世家
最近,银川的赵女士总是感到晚上睡眠不好,即便是有幸睡着了,也会做噩梦。这让她白天的精神状态很差。她把自己的情况告诉了同事,同事让她临睡前喝一杯牛奶,就能有效改善这种睡眠不好的状况。但是赵女士平时对饮食...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
睡眠健康的重要性不言而喻,人体只有通过充足高质的睡眠才能真正得到有效休息,从而保证体力充沛、精神饱满。反之,如果长期失眠少觉的话,则会对身体健康造成非常严重的不良影响。尤其是对老年人而言,随着年龄增长...
栏目:健康生活 作者:佚名
...、失眠多梦盗汗的原因有哪些呢1:环境原因。常见的有睡眠环境的突然改变,以及睡眠环境中,空气负离子的缺乏。最新研究表明,空气中缺乏负离子会比较容易引发失眠多梦。2:生理因素。精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...、气血虚弱症状:月经少,头晕头痛,乏力,精神疲倦,睡眠不好。月经少,头晕头痛,乏力,精神疲倦,睡眠
栏目:健康综合 作者:生活百事通
一、睡觉减肥法影响因素既然是睡眠减肥法,那么就与睡眠时间长短与质量有一定关系,leptin,来源于希腊字母,是“瘦”的意思,中译名“瘦素”。它是脂肪组织分泌的肽类激素,当机体的能量储存足够时,leptin就会作用于下...
栏目:健康生活 作者:中医世家