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睡觉前做以下几个动作，可以帮你轻松减肥，包子脸都能变成V脸呢。减肥瘦身的方法有很多，睡前减肥法的效果就不错。每天都坚持使用睡前减肥法，想在短时间拥有好身材，也就不是难事了。 睡前如何减肥?1.自制酸奶更...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...麻木感？如果你从中找到了自己的影子，那么下面这4个动作也许能帮你缓解上述不适。长时间坐着最伤的五个部位1、久坐伤肉中医早就认识到“久坐伤肉”。久坐不动，气血不畅，
栏目:上班人群 作者:健康管理师
...防治便秘及消化不良，简单易学，省时又省力的健身气功动作。1
栏目:传统武术 作者:佚名
...心有不甘地说:我要减肥。可是嘴上却还是控制不住吃的动作和欲望。这就是可爱滴女人。有关生肖羊们撒过的最真实的谎话,好奇的赶快来看看吧。 属羊的人最真实的谎言: 没事
栏目:未羊 作者:大道家园
... 属猪人和属鼠人--双方可以合作，有时候鼠会对猪槁些小动作，但在金钱方面，猪的运气一直较好，鼠又舍不得离开。 属猪人和属牛人——较好的一对，猪对牛很有用，同时牛的工作能
栏目:亥猪 作者:大道家园
...于地面，两手可以交$*在胸前或两手交叉互抱于颈后。C．动作过程：慢慢地使两肩向膝部弯起，直至肩肿骨离地面1～
栏目:运动健身 作者:佚名
...体拳是一种包括夺刀，摔打，脚踢，拳打等各种各样格斗动作的拳术，能够让精神变得更加顽强，能够体现出坚韧不拔的精神，打军体拳可以达到锻炼身体作用，坚持练习可以让人的耐力变得更强，下面就给打家介绍一下打军体...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...动：双手放在自己的双肩前下方，以肘部带动肩部做旋转动作，顺时针旋转4圈，逆时针旋转4圈为1个循环，重复4个循环。2、肩部运动：昂首挺胸，双上臂置于身体两侧，自然下垂，以肩关节为中心做旋肩运动，顺时针旋转4圈，...
栏目:女性 作者:中医世家
人的举止、服装、语言、动作都会暴露一个人的品位,身份。像禅师说的,不需要开口,走几步就知道你的境界几分,伪装不得。说谎者在说谎前眼神会飘移,在想好说什么谎后,眼神会肯定,如果你冷静的反驳,说谎者会再次出现眼神飘...
栏目:相由心生 作者:大道家园
...坐每一次训练少于150次就达不到减肥目的。因为仰卧起坐动作虽然很累人，
栏目:杂谈 作者:医案日记