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...“睡”过来的。辛苦劳累一年，还不好好补回那些欠下的睡眠，但这样补觉的你，真的做对了吗？众所周知，睡眠对健康十分重要，不但可以消除疲劳、恢复体力，还能维护智力、增强免疫 ，增加抵抗力。但你可
栏目:健康生活 作者:中医世家
睡眠是一件有利于健康的事情，尤其是女子裸睡，其实对于女性健康来说更有好处，首先它可以预防疾病，其次还能促进血液循环。女性裸睡的好处有哪些1、摆脱衣物促进血液循环睡觉时什么都不穿，最大的优点就是少了数服...
栏目:女性 作者:健康管理师
...？嗜睡症是种并非常见的心理疾病。它的表现主要是白天睡眠过多，且好睡。不管在什么状态下，如象你所说的站着还是坐着，睡意一来，难以抵档。有些更离谱的是走着也能睡着。当然，这种嗜睡即不是晚上睡眠
栏目:健康生活 作者:祝由网
专家称睡觉太早太晚都伤身睡眠长短可以影响寿命，睡觉习惯也能透露健康秘密。澳大利亚悉尼大学和英国利物浦大学的研究显示，不同睡眠习惯不仅会影响个性特点，还会影响腰围、痛觉及癌症风险等。8月12日，英国《每日邮...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...大多数老年人都有一个共同点，那就是经常睡不着，或是睡眠浅，半夜醒后难入睡，老年人在上了一定的年纪之后，经常就会出现失眠的情况，长久如此就会发展为习惯性失眠，这时候应及时调整睡眠，避免长期失眠，以免不利...
栏目:老人 作者:夕阳红
...绪的方法才行了，下面就让我们一起看看应该怎么做吧。睡眠法。睡眠能
栏目:心理健康 作者:网友上传
...睡什么材质的枕头好?孕妇如何挑选枕头?怀孕期间孕妇的睡眠是非常重要的，如果睡眠姿势不良或者睡觉时采用的床品不舒服，也会给孕期的健康带来影响，甚至还会给宝宝带来影响，枕头对孕妇来说就非常的重要，那么孕妇们...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...其实，非也！陈抟的“睡”是一种高明的修炼，与常人的睡眠毫不相干，是一种形似睡眠——采取了睡姿，实为道家内丹的一
栏目:传统资讯 作者:大道家园
...兴奋，容易失眠。晚上睡前喝，可以减轻肠胃负担，促进睡眠。如果有有失眠症状，可以在睡前喝一杯牛奶，有助于睡眠。2、饭后半
栏目:茶常识 作者:品茶
...，对于心悸，气短，全身无力，心中烦乱，头晕，头眩，睡眠质量差等病症都有很好的疗效。服用小半夏加茯苓汤，可以有效遏制恶心呕吐，有通便利尿的作用，另外小半夏加茯苓汤还有镇静作用，对睡眠质量差的人有一定的疗...
栏目:中药常识 作者:中药材大全