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...多睡就不会发困了，其实不然。一般情况下，成年人每天睡眠8小时左右就可以了，再增加睡眠反而可能降低大脑皮层的兴奋性，使
栏目:春季食疗 作者:佚名
...，老人睡不好是一件很严重的事，老人要及时改善自己的睡眠质量。运动是改善睡眠质量的好方法，接下来，就为老人们介绍一种福寿操，经常做福寿操就能解决睡不好问题。老人睡不好该怎么办
栏目:老人 作者:佚名
...和叶酸。饮用水尽量选择瓶装矿泉水或者纯净水。足够的睡眠每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情。保持好身材肥胖和高血
栏目:人群养生 作者:祝由网
...新生儿出现哭闹不止的情况很正常，不过很快就会进入到睡眠之中，所以新生儿的大部分时间都在睡眠中度过，但是有些新生儿不喜欢睡觉，一直哭闹不止，出现这种情况的时候，应该怎么办呢?下面一起来看看。新生儿哭闹不...
栏目:儿童 作者:小爱
...家一定都知道，想要一个好的身体状态，必选要有足够的睡眠，睡眠不仅可以让我们身体得到放松，而且还可以有提高体质的作用。如果经常熬夜的话，你的身体素质会下降哦。如何提高体质呢，对于经常熬夜的人群来说，一些...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
...人都有在睡觉醒过来的时候出现手脚麻木的情况，这会对睡眠造成很多不利的影响，那么睡到半夜手麻是什么原因？睡觉睡到半夜手麻？引起这一症症状的原因藕很多，主要是由于睡眠姿势不当引起的，下面就来详细了解具体内...
栏目:健康生活 作者:佚名
卧室的摆放风水有实验证明一个正常人一生的睡眠时间是有70%的，而这卧室作为我们的睡觉的场所，那是多么的重要，这卧室不仅要注重个人的风格还要注意关于卧室的风水，一个好的卧室风水不仅有好的睡眠品质还能带来好的...
栏目:家居风水 作者:大道家园
6月26日出生的星座是什么 睡眠对一个人来说非常重要。良好的睡眠可以保持健康和良好的状态。如果一个人长时间睡不好，他们的身体就会有问题。所以今天，让我们来看看十二星座中谁每天睡不好。巨蟹：想得太多巨蟹座的...
栏目:十二星座 作者:大话生肖
...的生物钟。人体形成这种“似昼夜节律活动”之后，即在睡眠、觉醒、体温、泌尿、饮食等方面表现出周期性节律或习惯，出现工作能力和睡眠状态
栏目:杂谈 作者:医案日记
打呼噜是很讨厌的事情，会影响到身边人的睡眠质量，对于打呼噜的人来说也非常不好，会影响到自身的健康情况，想要解决这个问题可以采用不同的小妙招，可以达到非常不错的治疗效果，打呼噜问题解决以后睡眠质量可以有...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚