什么是时差效应,(形成时差的原因是什么)

什么是时差效应,

人们在相应时区内长期适应造成了人体的生理节律与当地昼夜交替的同步化，人体的这种适应性即称为人体的生物钟。

人体形成这种“似昼夜节律活动”之后，即在睡眠、觉醒、体温、泌尿、饮食等方面表现出周期性节律或习惯，出现工作能力和睡眠状态的正常交替，以适应昼夜变化。

而现代化的空中旅行，在较短的时间内可跨越若干时区，这种改变超越了机体调节生理节奏的能力，从而引起生理节奏失调。其主要症状一是剧烈疲劳感如：头脑不清醒，昏昏欲睡，疲乏，工作效率降低；二是食欲不振，因时差原因改变了原来的进餐时间，因而出现胃肠功能变化、食欲不振、消化不良等症状；三是睡眠障碍如：入睡困难，醒得早，睡不实；四是打乱原来的排便习惯，出现便秘或腹泻。

为了减少跨越时区对人体生理节奏的影响，首先要正确认识这种现象，在跨越子午线长距离的飞行中应尽量争取睡眠以减小时差效应，要少食高脂肪食品和酒精类饮料。到达目的地之后，休息l-2天再开始工作。跨越1个时区1天即可恢复，跨越的时区越多，恢复的时间越长，如果有失眠现象可服用一些安眠药。

形成时差的原因是什么

时差的形成是由于地球的自转。
地球是一个球体，太阳光的照射不可能照射到地球的每个角落 ，所以地球会是一半黑暗，一半光明通过自传不断转换。人类的作息时间是不谋而合的。通过时区划分，把地球大部分地区的昼长夜长规定到同一时间，而不是同一时刻，时差可以说是人类自己提出的一个概念。

时差是什么，请具体描述一下，比较容易懂的

时差，就是两个地区地方时之间的差别，称为时差。
时差的计算方法：两个时区标准时间(即时区数)相减就是时差，时区的数值大的时间早。比如中国是东八区(+8)，美国东部是西五区(-5)，两地的时差是13小时；中国北京比纽约要早13个小时。

飞行时差反应 是什么东西

科学研究发现，时差在3h内一般不会产生大的影响，但是当时差超过3h以上时，就会对人体产生明显的影响。 　　人类机体生物钟的完全颠倒约需8-10天才能适应。因此，按当地时间用餐、训练和就寝，而不应逐步过渡，以尽快完成生物钟的调整。 　　时差适应的时间计算： 　　如果您向东飞，飞行时差反应可能会更重上些，因此您的身体对时间缩短较时间延长的适应能力要差。您可以应用下面的公式粗略计算您的飞行时差反应可能会影响您几天时间。?6?1 向西方向飞后跨越的时区数目除以2。 　　?6?1 向东方向飞后跨越的时区数目除以1.5。 　　例如，飞机从中国上海向东飞到美国东部，共跨越13个时区：13除以1.5=大约持续9天的飞行时差反应。 　　 时差适应的应对方法： 　　来自日本的木曾义信发明研究证实：虾青素ASTA具有使生命体昼夜节律正常化的能力，能够有效地增加内源性的褪黑素，调节时差，并获得专利：EP1283038。 　　另外该发明研究还确定：时差调节可以通过摄入虾青素ASTA来进行。而维生素E没有这样的作用。这种作用可以归因于虾青素ASTA 的强大抗氧化作用，由于褪黑素极易被体内的氧化因子氧化。

导致时差的原因?

造成时差的原因是什么？
是因为随地球自转，一天中太阳东升西落，太阳经过某地天空的最高点时为此地的地方时 12点，因此，不同经线畅具有不同的地方时。同一时区内所用的同一时间是区时（本区中央经线上的地方时），全世界所用的同一时间是世界时（0度经线的地方时）
引起时差的原因以及怎样避免它
地球太大了。太阳只能照半面。（其实是因为它是个球）

人们以太阳照射角度来定义时间。

大家都喜欢把太阳在正头顶的时间定在12小时。。

问题来了。

很多地方太阳在头顶的时间是不一样的。

于是，大家把地球瓜分了。分了24个时区。并强制同一个区里的太阳不管在不在头顶。都看齐时区中心线那里太阳在正头顶的时间。

时间终于不混乱了。。

然后问题又来了。。如果有人作死坐飞机飞了好几个时区过去。怎么办呢？

规定是，按当地时区办。

问题又来了。。。我是东2区来的，我表晚9点，睡觉呢。。你告诉我你这里才早8点？我不干，我要碎觉！！！这个就叫时差。

避免方法：No zuo no die！！不要跨区飞行。
引起时差的原因以及怎样避免它
正常情况下，你的生物钟和太阳的位置相符合。太阳下山后，你会想睡觉（除了夜猫子），太阳出来了，你会起床。当你坐飞机穿越多个时区后，你的生物钟和太阳的位置变得不相符合。一般情况下，一两天后你的时差就会消失。想要避免除非你的生物钟非常混乱。

根据现代常识，地球根据自转，被划分为24个时区，当我们长途旅行时，从一个时区跨越到另一个时区时，就会产生时差。而地球上的生命有一种生理机制叫生物钟，遵循从白天到夜晚的一个24小时循环节律，与地球自转一次吻合。而人也是受生物钟的控制，我们有昼夜节律的睡眠、清醒和饮食行为都可归因于生物时钟作用。时差会破坏人体生物钟节律，产生一系列生理紊乱现象，睡眠、消化系统、体温，甚至激素分泌都会受时差的影响。

一般来说，每跨越一个时区大约需要一天左右才能使体内生物钟适应当地时间，但一、两个小时的时差，在人体生理上并不会明显反映出来，如从中国飞韩国、日本，或者距离更遥远、时差2.5小时的印度，时差反应都不会明显，3个时区以上的飞行才会对人们造成影响。当时差达到6、7个小时的时候，在生理上的反应就比较明显了，如从中国飞到冬天有7个小时、夏天6个小时时差的欧洲大陆。而熟悉地理的人就会知道，最具有挑战的时差，是中国飞到夏天12个小时、冬天13个小时时差的美国东部，生物钟可以说被完全颠倒了。

对付时差8条建议

当时差不可避免时，飞行达人们就总结了不少有益于倒时差方法，让我们体内的生物钟尽快和新的目的地外界环境同步。

1. 旅行前调整好睡眠模式

旅游前调整睡眠模式有助于您更快的摆脱时差问题。如果您要向东飞行，可以提前两三天把入睡和起床时间提前;如果您要向西飞行，可以提前几天推迟入睡和醒来时间。如果想要保持清醒，在飞行途中准备一块手表设置成当地时间或者吸食柠檬片都是有效的建方法。

2. 禁食

人体内有很多种生物钟，但在时差问题上，生物钟只被两种物质唤醒，食物和光。哈佛大学08年的一项时差研究表明，若在到达目的地前的12或16个小时内没有进食，可以将人体生物钟重置为零;若在午餐前到达目的地，多吃富含蛋白质的食物可以让您整天保持清醒;若在午餐后到达，下午四点填肚子后就不要再进食直到第二天的早餐。

3. 服用碧萝芷

意大利研究人员表示，时差是指因飞行加重而导致的身体轻微浮肿和脑水肿，而身体和生物钟不协调则导致了疲劳和头痛现象。碧萝芷是一种松树皮提取物，研究发现该提取物可以改善大脑血液循环，并减轻50%的时差症状。“旅行前两天开始服用50毫克的碧萝芷，每天三次，服用一周，可减轻时差症状。”意大利心血管博士表示。

4. 调整光照时间

牛津大学药理学博士临床试验分析认为，人体生物钟对光照 *** 十分敏感;如果您向西旅行，建议您早上去博物馆下午去公园;如果您向东旅行，则相反。密歇根大学研究人员设计出了一款智能手机应用软件“免费乘火车”，它可以帮助人们改变接受光照的时间和次数，并加快调整生物钟。此款软件现在十分受大众欢迎。

5. 保证第一晚的睡眠

在到达您的目的地之后，请保障第一晚的睡眠至少在四个小时以上，因为这会影响到您日后生活的节奏。

6. 佩戴RE-TIMER眼镜

这款眼镜是由澳大利亚弗林德斯大学研究所制，眼镜内置小绿灯，而绿色又是延迟或推进生物钟最有效的颜色。它可以抑制褪黑激素的产生，帮助您轻松过渡到另一个时区。此外，这款眼镜需每天佩戴30至60分钟才会有效果。

7. 选择合适的航班

波音787梦想飞机和波音A380飞机航班最新增添可以减少时差反应的功能，这类航班......
时差是如何产生的
真太阳时与平太阳时的时刻差称为时差。产生的时差的原因是：地球绕太阳运动的轨道为椭园，使得真太阳在天球上的视运动速度不均匀；同时，地球轨道面和地球赤道面之间存在倾角。由真太阳时求平太阳时，或由平太阳反求真太阳时，都需加时差改正。时差的定义可写作：

η=真太阳时-平太阳时

过去也有人把时差规定为平太阳地减真太阳时。时差η的数值与观测者在地球上的位置无关，只与观测日期有关）。

时差每年有四次等于零，时间在4月16日、6月15日、9月1日和12月24日前后；有四次取极值（极大和极小），日期为：

日期 2月12日左右 5月15日左右 7月梗6日左右 11月3日左右

时差效应

人们在相应时区内长期适应造成了人体的生理节律与当地昼夜交替的同步化，人体的这种适应性即称为人体的生物钟。

人体形成这种“似昼夜节律活动”之后，即在睡眠、觉醒、体温、泌尿、饮食等方面表现出周期性节律或习惯，出现工作能力和睡眠状态的正常交替，以适应昼夜变化。

而现代化的空中旅行，在较短的时间内可跨越若干时区，这种改变超越了机体调节生理节奏的能力，从而引起生理节奏失调。其主要症状一是剧烈疲劳感如：头脑不清醒，昏昏欲睡，疲乏，工作效率降低；二是食欲不振，因时差原因改变了原来的进餐时间，因而出现胃肠功能变化、食欲不振、消化不良等症状；三是睡眠障碍如：入睡困难，醒得早，睡不实；四是打乱原来的排便习惯，出现便秘或腹泻。

为了减少跨越时区对人体生理节奏的影响，首先要正确认识这种现象，在跨越子午线长距离的飞行中应尽量争取睡眠以减小时差效应，要少食高脂肪食品和酒精类饮料。到达目的地之后，休息l-2天再开始工作。跨越1个时区1天即可恢复，跨越的时区越多，恢复的时间越长，如果有失眠现象可服用一些安眠药
每个国家之间的时差是什么原因引起的
30000最好 不过现在没有新机器了

现在买不用HDL的话就买70000吧：）
造成两地时差的原因是什么？
纬度因素

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