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...开，使居室多接受阳光的照射，保持空气流通。(2)、加强锻炼，适当进行户外运动，增强体质使正气充沛，以抵抗外邪的侵入。(3)、在此病流行时，小儿禁止到商场、戏院、公园等公共场所。(4)、在疾病流行之际，出门要戴口罩...
栏目:健康生活 作者:祝由网
产后骨盆修复，包括佩戴骨盆矫正带、进行凯格尔锻炼、做骨盆矫正操等，具体操作方法如下：1、佩戴骨盆矫正带：如果是顺产，一般三天左右可以佩戴骨盆矫正带，若是剖宫产，应在伤口愈合且不疼时佩戴。需根据臀围选择...
栏目:女性 作者:祝由网
...够健康成长，除了每天保证足够的睡眠、进行适当的活动锻炼、及保证健康有营养的食谱之外，还要注意一些孕期饮食上的问题。 孕期饮食注意事项1、不能吃木瓜。孕妇体内含有
栏目:女性 作者:祝由网
...调和、阴阳平衡是人体最佳状态。日常生活中，要靠坚持锻炼助阳气升发，注意早睡早起以“静”生阴；同
栏目:道家 作者:荆十三
...不太放心，可去正规医院做一下相关的检查。平时也要多锻炼身体，提高身体素质，增强体
栏目:男性 作者:网络
...，很少也很难关注到自身的身体健康状况，因为长期的不锻炼导致身体出现了很多问题。因为长期不注意卫生情况，很多男性都会出现一些疾病，那么睾丸潮湿是怎么回事呢？睾丸潮湿是
栏目:男性 作者:网络
...在两条大腿上。每次坚持15~20分钟，每日1~3次。此动作可锻炼腿部韧性，拉伸部肌肉，通过坐姿改变大腿脂肪太多的现象。直角坐姿：在日式坐姿的基础上，让膝盖弯
栏目:减肥美容 作者:祝由网
夏季怎么游泳最减肥1。利用水压提升代谢与锻炼肌肉当人体进入水中时，必须适应水的压力，水压的数值达1.3公吨。水压可以帮助促进血液循环与代谢，比田径运动更有效能锻练出身体上的肌肉，例如腹肌或背部肌肉等。2。透...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
1、气功锻炼肾为元气之根，故气虚宜作养肾功。2、屈时上举危坐，两腿自然分开，双手屈肘侧举，手指伸直向上，与两耳平。然后，双手上举，以两胁部感觉有所牵动为度，随后复原，可连做十次。本动作对气短、吸气困难者...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...，是最好调理肝脏的方式。4、肝脏不好易疲劳，要加强锻炼身体。年纪大了日常的生
栏目:健康生活 作者:祝由网