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...最需要呵护的季节，因为我们很容易着凉感冒，所以冬季养生是关键，喝粥是冬季不可缺少的养生方法之一，很多粥类都含有丰富的营养，既可以充分补充身体所需要的水分和养分，还有强身、美容养颜的功效，延年益寿最
栏目:冬季养生 作者:大道家园
...地为家庭努力、为事业奋斗，因此，不要忽略了中年人的养生保健，应当在生活起居做到养生保健，预防疾病。在夏季之
栏目:夏季养生 作者:四季调养
吃香蕉有哪些养生作用香蕉是生活中很常见的水果食物，适当吃香蕉对健康带来的好处有很多，但是吃香蕉也有许多要注意的地方，那么吃香蕉有哪些养生作用？吃香蕉对健康的好处是什么？香蕉对多种不适病症都有疗效，下面...
栏目:健康生活 作者:佚名
养生：适度适量顺其自然孙思邈是我国唐代杰出的医药学家、养生学家，被后世尊称为“药王”。他寿高101岁，一生为人治病疗疾，广采医药文献，结合自己的从医经验，勤于着书立说。他在71岁时编成《千金要方》30卷，载有...
栏目:杂谈 作者:医案日记
中医养生平衡阴阳都市人生活压力大，食无定时，免疫力自然减弱，特别在转季天气忽冷忽热，更是容易风邪入侵。究竟从中医角度，致病的因素是什么?如何去增强身体免疫力，使身体机能旺盛？中医养生学讲究阴阳平衡，正...
栏目:杂谈 作者:医案日记
度过了暑热难挨的盛夏，时下已经进入秋天。秋令如何养生？如何正确养生？医者有如下忠告：忠告之一：秋季不可乱进补根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，现在已进入秋季进补的季节。但进补不可乱补，应注意五忌：...
栏目:杂谈 作者:医案日记
现代文明社会，高科技的发展使素有养生文化意识的中国人越来越关注起自己的生命症候。“养生”内涵大至优化生存环境，小至每餐饮食等改善生命质量的一切内容。太极拳原是一门技术，人们习惯将指导其运动的知识应...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...：人要健康长寿，清志调畅是一个重要条件。陶弘景在《养生延寿录》中提出：“养性之道，莫大忧愁大哀思，此所谓能中和，能中和者必久寿也。”二、戒私欲：养生求静，使身心处于万虑皆息独存一念的境地，也要求人具有...
栏目:健康生活 作者:整理 佚名
猪肉和鸽肉适合冬季养生食用相信我们现在许多的朋友们都是比较重视日常的养生工作的，因为经常做一些养生和保健的工作，可以有效的促进我们人体的健康，但是大家要知道，不同的节气，养生的方法也是不同的，在冬季的...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
中医长寿养生秘诀,坚持这10个动作可寿延十年长寿养生的秘诀除了保持良好的心态，保持运动，如果坚持做着10个动作可以让您延年益寿，俗话说筋长一寸，寿延十年，不妨一起来学习这几组简单又长寿养生的秘诀。10个长寿养...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动