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入睡难疏肝容易醒调脾睡不沉补肾摘要:入睡难疏肝，容易醒调脾，睡不沉补肾，一招让你睡到天亮。我们中医常讲辨证治疗，其实每一个人的体质不一样，导致失眠的问题可以说是五花八门啊。有人入睡困难，翻来覆去整晚睡...
栏目:经方医案 作者:医案日记
...常常有人说自己是夜猫子，这些人是不到深夜三四点，就睡不着渐的就寝时间，就被往后挪，最后就会变成不到天亮就睡不着。那么要改善这些状况，可以试着在睡前试着吃一点甜甜的东西，因为糖类的食物可以令你脑部的活动...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...，特别是人到了中年就很容易失眠，感觉每天到了晚上都睡不着，瞌睡也变少了，睡不着的时候就容易胡思乱想，有人说和一种治疗失眠的中药就会好，那何首乌治疗失眠吗？何首乌能治失眠吗？1、何首乌治疗失眠吗何首乌治...
栏目:健康生活 作者:佚名
晚上睡不着，是现代人的通病，一是因为大家经常熬夜玩手机，太晚导致错过最佳睡眠时间，导致睡不着，其次是因为担心焦虑的事情太多，往往心思比较复杂，睡眠自然就会不好。一旦失眠就会出现多梦易醒、忽睡忽醒、惊悸...
栏目:健康综合 作者:祝由网
平时按摩哪些穴位可以改善睡眠老是睡不着总会让自己的肌肤变的糟糕，身体变的亚健康，那这时候要怎么办呢，有什么解决的方法呢，大道家园天然养生专家说老是睡不着可以通过饮食调节，还可以通过按摩调节，饮食大家都...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...没有发现家里的爷爷奶奶或者是爸爸妈妈，他们晚上常常睡不着。人进入了中老年是不是就会如此呢？中老年睡不着怎么办呢？失眠的原因是什么呢？想必大家也都很想知道吧，那么下面就给大家介绍失眠的原因和治疗方法，一...
栏目:老人 作者:祝由网
...;您好，我的姥姥今年86岁了，近期双腿非常疼，经常晚上睡不着觉，后来去医院拍ct，医生说是腰间盘突出，我想求教各位专家，不知道有什么好的方法治疗，万分感激<BR><BR><BR>目前双腿很疼，大夫说是腰间盘突出...
栏目:中医科 作者:佩兰
很多老年人由于身体各方面的原因，晚上经常睡不着，而如果经常这样，对老人的身体影响是非常大的。那么，如果老年人晚上经常失眠，应该怎么办呢?什么是失眠失眠通常来说就是当事人主观上非常想要睡觉，但是不管怎么...
栏目:老人 作者:夕阳红
...样的，现在很多人都有晚睡强迫症，就是不到很晚是绝对睡不着的，就算是什么都不做逼着自己睡还是睡不着，那晚睡强迫症是怎么回事？什么是晚睡强迫症？1、晚睡强迫症
栏目:健康生活 作者:佚名
据英国《每日邮报》报道，下次如果夜晚睡不着，可以打开窗帘凝望一下天空，如果看到夜空挂着一轮圆月，那么你睡不着的原因，并非因为伴侣翻来覆去转身抑或打鼾，而是因为你内心里的那个“穴居人”。科学家指出，人类...
栏目:健康生活 作者:夕阳红