何首乌治疗失眠吗

失眠对于很多人来说是一件非常痛苦的事情，特别是人到了中年就很容易失眠，感觉每天到了晚上都睡不着，瞌睡也变少了，睡不着的时候就容易胡思乱想，有人说和一种治疗失眠的中药就会好，那何首乌治疗失眠吗？何首乌能治失眠吗？

1、何首乌治疗失眠吗

何首乌治疗失眠。

何首乌又叫紫乌藤、夜交藤，是多年生的缠绕藤本植物，其根部结有壮硕的块茎，其全株可入药，块茎的药效最好，具有滋补肾气的功效，也对神经系统有调节作用，能安神静心，对肾虚和神经衰弱等引起的失眠症有一定的治疗效果。

2、何首乌治疗失眠的原因

中医认为，失眠多因心脾两虚、阴虚火旺、胃腑不和、肝火上扰所致，伴有心悸、健忘、出汗、口苦、头晕耳鸣等症状。治疗当以补气养血、滋阴降火、化痰和胃、平肝降火为原则。而何首乌恰有补益肝肾的功能，且能调和气血，收敛精气，因此，服用何首乌能治疗失眠。

3、何首乌治疗失眠的方法

(1)何首乌煨鸡

原料：何首乌30克，母鸡1只，食盐，生姜，料酒各适量。

做法：

1、将何首乌研成细末，备用。

2、将母鸡宰杀后去毛桩及内脏洗净，用布包何首乌粉，纳入鸡腹内，放瓦锅内，加水适量，煨熟。

3、从鸡腹内取出何首乌袋，加食盐，生姜，料酒适量即可。

食用方法：食用时吃肉渴汤，每日2次。

功效：补肝养血，滋肾益精。适用于血虚，肝肾阴虚所引起的头昏眼花，失眠，脱肛，子宫脱垂等。

(2)何首乌藤泡脚

材料：首乌藤10克、合欢花10克。

方法：将材料放入锅中，加水煎煮，取药液倒入药桶内，用其泡脚，以药液平面没膝、水温40℃为宜，每次30分钟，每日1--2次。

功效：消除疲劳，加深睡眠，静心宁神。

4、治疗失眠的注意事项

1.何首乌是中药，是药三分毒，而何首乌中蒽醌类物质，这类物质是有小毒的，不宜过多的食用，以免引起中毒反应，比如：肠鸣，恶心，腹痛，腹泻，呕吐等症。

2.患有严重心力衰竭、心肌梗死、有出血风险、皮肤破损或皮肤感染者不适合腿浴

3.在饭前、饭后30分钟内不宜进行腿浴。

5、失眠治疗

(1)安定，2.5-5毫克，睡前服。

(2)速可眠，0.1-0.2克，睡前服。(适合不易入睡者)。

(3)补中益气丸，每次9克，每日2-3次，温水吞服。用于气虚乏力，精神疲倦、舌边齿印、胃口差者。(4)龙胆泻肝丸，每次9克，每日2-3次，温水吞服。用于舌苔厚腻、心烦易怒、小便黄红者。

(5)礞石滚痰丸，每次2克，每日3次，温水吞服。用于喜食油腻、酒、糖而引起的湿热内生、舌苔厚黄、大便硬结、胸口闷胀、梦多而梦景奇怪者。

(6)安神补心丸，每次15粒，每日3次，温水吞服。

(7)养血安神糖浆，每次1-2匙，每日3次。

何首乌有什么作用、能做哪些药膳？

何首乌是蓼科植物何首乌的块根。何首乌古称为夜合、地精、陈知白、马肝石、桃柳藤、赤葛、红内消、疮帚。

性能何首乌味甘苦、微涩，性微温，入肺、肾经。其成分含大黄酚、大黄素、大黄酸、大黄素甲醚、脂肪油、淀粉、糖类、土大黄甙、卵磷脂。其作用：①何首乌补益肾精，促进新陈代谢，抗衰老。用于早衰的补养。《本草纲目》说它能“益精髓，延年不老”。②滋补肝肾，治疗肝肾精血不足的发白、头晕、目花、健忘、失眠等病症。药理实验证明，它有降血脂、扰动脉硬化作用。③补肾涩精，治疗肾虚所致的遗精、带证。③何首乌补阴滋润，其味苦能降，而能通便。药理实验证明，首乌能刺激肠道，加强排泄作用。用于患便秘者的治疗。⑤解毒止痒，治疗皮肤瘙痒症。

注意和禁忌本品因有通便作用，故泄泻者忌用。本品滋腻，湿痰重而纳少、胀满、若腻者忌用。本品忌萝卜、葱、蒜、铁器。

配方和用法

(1)首乌鸡蛋汤：何首乌50克，鸡蛋2只，共放于清水中煮，煮沸10分钟，取出鸡蛋去壳，蛋再放入煮，50分钟，取汤温服，食鸡蛋。1日1次，连服10～15天。两味同用补肝肾，益精血，适用于精血不足所致的头晕、目花、遗精、早衰等病症。

(2)首乌山楂汤：何首乌15克，山楂12克。两味共煎汤，加少量糖，水沸50分钟后，取汤温服。每日1剂。何首乌、山楂同用，补肝肾，降血脂，降血压，适用于高血压、动脉硬化、血脂高具肝肾虚证者。

(3)首乌苁蓉汤：何首乌15克，肉苁蓉15克，牛膝12克，炒枳壳9克。以上四味共水煎，水沸1小时后取汤温服。1日1剂，煎2次，早晚空腹服用。何首乌、肉苁蓉补肝肾润肠，牛膝补肝肾降虚火，炒枳壳理气宽肠。四味同用滋润通便，适用于老人、产妇及阴血虚者的便秘。

(4)首乌蛋汤送补中益气丸：何首乌30克，鸡蛋2个，补中益气丸10克。先将何首乌、鸡蛋水煮，水沸10分钟后取蛋去壳再煮，50分钟后取汤。用药汤送下补中益气丸10克，每曰服用两次。何首乌补肾强腰，鸡蛋补阴益气，补中益气丸补气升提。几味药同用补脾肾安胎，适用于脾气虚、肾虚所致的子宫脱垂。

(5)首乌金樱子汤：何首乌15克，金樱子15克，五味子9克，分心木9克。以上四味共水煎，每日1剂，空腹早晚各服1次。何首乌、金樱子补肾固精，五味子补气收敛。分心木涩精，四味药同用补肾固涩。适用于肾虚所致的遗精、白浊。

(6)首乌决明子汤：何首乌15克，草决明10克，山楂10克，泽泻10克，牛膝12克。以上五味共水煎，取汤温服，每日1剂，早晚空腹服用。何首乌补肝肾，降血脂，降血压；草决明清头目，降血脂；山楂消食化浊降脂；泽泻去湿浊；牛膝补肝肾，降血压。几味共用，补肝肾、降血脂、降血压。适用于肝肾虚症及血脂高、血压高具肝肾虚、大便不通者。

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