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交互蹲跳每天坚持做30个交互蹲跳就可以有效燃烧脂肪，肌肉变得比较结实，身材自然就更好了，但是这样的运动减肥方法关键是要坚持哦。扭腰运动左右各扭一下算做一次，30次算作一组，然后每天做3组，一个月就会有很好的...
栏目:运动健身 作者:佚名
在48年前的今天，1972年12月30日，尼克松命令停止对越南北方的轰炸。在和平的时刻，美国兵士观看南越山区的弥撒1972年12月30日，经过两周对越南北方的猛烈轰炸攻击以后，美国总统尼克松停止了美国的空中进攻。在此消息宣布...
栏目:历史探究 作者:话历史
在42年前的今天，1979年3月30日，中国克隆第1人童第周去世。中国克隆第1人童第周童第周(1902年5月28日⑴979年3月30日)，字蔚荪，浙江省鄞县人，著名胚胎学家，因在克隆技术上的贡献而闻名。是中央研究院院士和中国科学院第1批...
栏目:历史探究 作者:人生百味
1、姜枣红糖水干姜、大枣、红糖各30，克。将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。2、山楂桂枝红糖汤山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。将山楂肉、桂...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
1、百合生地粥。百合60克，鲜生地30克，鸡蛋黄2颗，适量白糖。先将生地洗净切碎，加适量水熬30分钟，去渣，加入捣碎的百合，煮至糊状后，再加入捣烂的鸡蛋黄搅匀，煮沸后加入白糖即可。百合生地粥适用于月经紊乱，头晕...
栏目:老人 作者:祝由网
本文关键词:夏 荷叶饭用到的食材 五谷杂粮米 : 1杯 莲子 : 30g去核红枣 : 30g 南瓜子 : 20g 枸杞子 : 20g香菇丁 : 50g火腿丁 : 50g 荷叶 : 1张棉绳 : 3条酱油 : 1大匙胡椒面 : 半小
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:肝硬化 益肝汤用到的食材 黄芪 : 30g 葛根 : 30g 枸杞子 : 12g 桔梗 : 12g 瓜蒌 : 20g 丹参 : 20g 白芍 : 15g 山楂 : 15g 蒲黄 : 10g 灵脂 : 10g
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:益气补血类 参芪龟肉汤用到的食材 活龟 : 1只（约1000g） 母鸡 : 1只（约1500g） 黄芪 : 30g 党参 : 30g 口蘑 : 15g 猪油 : 适量料酒 : 适量 盐 : 适量味精 : 适量胡椒粉
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:夏季养生方 苦瓜炒玉竹用到的食材 玉竹 : 30g 苦瓜 : 500g 红海椒 : 30g鸡精 : 2g料酒 : 10ml胡椒粉 : 3g 盐 : 3g 生姜 : 5g 素油 : 40ml 葱 : 10g味精 :
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
【桂枝加大黄汤原文】本太阳病，医反下之，因尔腹满时痛者，属太阴也，桂枝加芍药汤主之；大实痛者，桂枝加大黄汤主之。（279)【组成】桂枝10g 白芍20g 炙甘草6g 川军10g 生姜10g【煎服方法】水浸30分钟，煎30分钟，约600毫
栏目:经方与应用 作者:道医