大约有10,128项符合查询结果，库内数据总量为1,733,343项。（搜索耗时：0.0163秒） [XML]
...，以至影响生活质量。每天坚持练体操、太极拳、跑步等锻炼，可以促进人体血液循环，改善代谢，增进健康，延年益寿，同样，牙齿的保健运动可以保持口腔的健康，延缓牙
栏目:杂谈 作者:医案日记
...各种的方法减肥，现在流行很多的减肥方法，有的是体育锻炼来达到减肥效果，有的人会去做整形，方法是多种多样的，有的人说晚上不吃饭可以减肥，因为说晚上吃了饭都要睡觉了
栏目:健康综合 作者:祝由网
...：阳盛之人好动，易发怒，故平日要加强道德修养和意志锻炼，培养良好的性格，用意识控制自己。遇
栏目:健康生活 作者:整理 佚名
...不努力，耽误一船人。● 少壮不努力，老大徒伤悲。● 锻炼不刻苦，纸上画老虎。● 刻苦耐劳是获得知识的前提。● 无目标的努力，就象在黑暗中远征。● 知识从刻
栏目:谚语 作者:民俗
...动化，大多数人工作状态就是坐着不动，并且很多人缺乏锻炼，于是很容易引发一种消化疾病，就是便秘，当然也有人是天生的习惯性便秘。但是便秘都是可以治的，包括平时吃的饭菜很多都可以治疗便秘，根本就不需要用药，...
栏目:健康生活 作者:佚名
加强身体锻炼，提高抗病能力。可根据不同的年龄和体质情况，进行各种体育活动，如广播操、太极拳、跑步、游泳等，要养成经常性户外活动习惯。保持室内外环境卫生和个人卫生。室内应经常开窗，使空气新鲜。同时个人要...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...醋热敷常发落枕的人，可每天做头颈部的俯仰、旋转动作锻炼，可以减少落枕的发病率。而落枕的时候也可以试试用米醋热敷来。落枕主要发病原因是睡眠时枕头过高、过硬或睡眠姿势不良引起颈项部急性肌肉痉挛。防治和护理...
栏目:健康生活 作者:佚名
...跑，不但可以增强心肺的功能，而且可以促进全身的肌肉锻炼，特别是小腿肌肉效果更加明星，但慢跑也有一定的讲究的，下面就来看下如何
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...，起初可以少跑一些，或隔一天跑一次，经过一段时间的锻炼后，再逐渐增加至每天跑3000至4000米。慢跑时，动作要自然放松，呼吸应深长而有节奏，不要憋气。跑的速度不宜太快，不要快跑或冲刺。运动量要循序渐进，可以采...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...性运动，划水和打水都是紧张和放松相交替的，长时间的锻炼会使肌肉变得柔软而富于弹性。经常进行游泳运动，可以逐渐去掉体内过多的脂肪，而不会长得肥胖。因此，游泳减肥方法是非常有效的。水的密度和传热性能都比空...
栏目:运动健身 作者:祝由网