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...居民饮食中蛋白质、脂肪所占比例加大，每人每天摄入的热量达到220
栏目:杂谈 作者:医案日记
...了秋季，由于气候宜人，食物丰富，往往进食过多。摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积起来，使
栏目:杂谈 作者:医案日记
...些零食会有益健康。1、葡萄干、巧克力、糖果等为补充热量的良好供源，是防寒与保暖的助手；同时可防范眩晕、心悸、乏力等“低血糖反应”。2、坚果中的核桃能补钙又益智、健脑；杏仁
栏目:杂谈 作者:医案日记
针灸能有效治疗肥胖症当人体进食热量多于消耗量而以脂肪形式储存于体内，而体重超过标准体重20%时，称为肥胖症。计算方法为:（身高CM-100CM)x90%＝标准体重临床上常将本病分为单纯性与继发性。这里主要介绍单纯性肥胖症。...
栏目:杂谈 作者:医案日记
在外就餐难免大鱼、大肉、油多、调料多，大多热量超标，长期在外就餐对健康极为不利，所以尽量少在外就餐。天天回家吃饭，不但有利于健康，还有家庭温馨的幸福感。快餐吃快餐，最好餐前吃点水果，少选择油腻和煎炸的...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...糖分，极容易被人体吸收。大家都知道，糖分可以转化为热量，是我们身体能量的来源，多吃糖肯定是不好的。但是我们吃葡萄，摄入的糖分大多数都会转化为我们人体所需的元
栏目:健康生活 作者:中医世家
...下降，天冷了，人们都习惯吃一些热气腾腾的食物来补充热量。这个时候，火锅就成为了很多人的首选。所以现在火锅店的生意日渐火爆。吃火锅，不仅仅因为火锅的菜品丰富多样，味道也不错。而且，大家围在一起吃火锅，其...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
经过剧烈的健身锻炼后，人体热量消耗不少，身体自然需要补充能量，但这不代表你可以随意。如果你要增肌或者减肥，就需要慎重对待健身后的饮食。下面我们一起来看看，健身期间要怎样注意饮食调理1 生冷蔬菜在健身过后...
栏目:健康生活 作者:中医世家
最佳的美容营养食物是土豆，土豆热量低，营养价值高。下面人人减肥网减肥药排行榜小编给介绍下土豆的健康减肥效果。不必担心吃土豆没营养。在人们的印象里.黄豆的优质蛋白是首届一指的.其实，上豆中的蛋白质无论是营...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...发性肥胖。一般指的肥胖为单纯性肥胖，即主要由于进食热量多于人体消耗而以脂肪形式储存体内，超过标准体重的20％（非内分泌一代谢疾病原因者），即为肥
栏目:药食同源 作者:佚名