针灸能有效治疗肥胖症

针灸能有效治疗肥胖症

当人体进食热量多于消耗量而以脂肪形式储存于体内，而体重超过标准体重20%时，称为肥胖症。计算方法为:（身高CM-100CM)x90%＝标准体重

临床上常将本病分为单纯性与继发性。这里主要介绍单纯性肥胖症。继发性肥胖症应以治疗原发病为主。

单纯性肥胖症

单纯性肥胖症又可分为体质肥胖症和获得性肥胖症。体质性肥胖症是指患者自幼肥胖，脂肪细胞增生肥大，分布全身，故又称为脂肪细胞性肥胖症。获得性肥胖症是指患者自20-25岁后由于营养过度及遗传因素而肥胖，主要分布于躯干，脂肪细胞仅有肥胖而无增生，故又称为脂肪细胞单纯肥大型肥胖症。

中医论述

明代着名医学家－李东垣之《脾胃论》有云∶“脾胃具旺，则能食而肥；脾胃具虚，则不能食而瘦或少食而肥；虽肥而四肢不举，乃脾实而邪气盛也。”

脾胃俱旺者由於多食多饮，致膏脂堆积於体内，脾胃气机凝滞，不能运化转输水湿，痰湿内生而成病；脾胃俱虚者胃虚则食少，脾虚则失蕴，中焦生化不足，水谷之精气失於运化，转为痰浊，贮积於皮下膜外，形成肥胖。

常见症状

在临床上，轻度肥胖常无症状。中重度者，常畏寒、多汗、疲乏、呼吸短促，以及易患感冒、头晕、头痛、心悸、腹胀、下肢浮肿等。极度肥胖时会产生肺泡换气不足，出现缺氧及二氧化碳贮留而致胸闷气短、嗜睡状态，严重时导致心肺功能哀竭，易并发冠心病、高血压病、糖尿病等。

治疗概况

当前，治疗肥胖症之方法，可谓五花八门，日新月异。较为常见的有∶西药、中药、针灸、推拿、脚底按摩、推脂、蒸气浴、桑拿浴、节食法、消耗法等等。

有些西药治疗肥胖症虽有较好的疗效，但副作用多，且复发率高；使用中药减肥，也具有中等的疗效，并可做到标本同治，副作用也较轻微。但是，目前既有较好疗效且又无副作用的方法，可以说唯有针灸而巳。

针灸治肥胖症更有效

针灸治疗肥胖症是以针灸刺激人体有关穴位，通过中枢神经系统，来调节人体的内分泌以及食欲中枢等而达到标本同治的疗效。

早在70年代末80年代初，中国各地以至日本、韩国、澳洲、美国及欧洲诸国，就开始使用针灸来减肥。至90年代，更兴起用针灸来减肥热潮。

经历近20年的发展与总结，以针灸治疗肥胖症，不论是在穴位的选取、配伍、治疗方法等等，均积累了非常丰富的经验。尤其在疗效方面的研究，更取得可喜的成绩。即从过往不稳定而低的疗效提升至85%以上的有效率，而复发率则低至30%以下。目前，使用针灸治疗单纯性肥胖症，如果术者具有良好针灸治疗理论和经验，大致可达以下疗效标准∶第一个疗程(15次治疗)，显效率(体重下降10%以上)达35%;　二个疗程或以上达70%，有效率达85%以上。

针灸减肥有效，但四大误区不得不防

1 针灸减肥原理针灸减肥之所以能够行之有效是因为通过针灸可以调节肥胖症患者的肠胃功能，改变其机体新陈代谢功能和内分泌功能，使之处于一个更健康的水平，从而达到减肥目的。尤其是对于身体已经全面发育成熟的20多岁~50岁以下的肥胖症患者。

但在针灸减肥治疗过程中，人们由于减肥心切，或者受各大医疗美容院的夸大宣传，容易陷入误区，要保持理性，真正达到健康减肥的目的需要注意以下4个针灸减肥误区：

2 针灸减肥能一了百当很多人造成肥胖的原因除了先天遗传因素外就是身体过于怠惰，缺乏运动，在心理上对于针灸治疗也容易产生一次针灸减肥便成再也不胖的幻想。事实上，针灸减肥主要是通过对身体进行调节，是一个比较慢的过程，当针灸减肥停止后，只能保证1~3年内患者的体重处于正常水平。调节好以后还是要看减肥者自己的保持状况，所以针灸减肥成功以后的患者仍需要注意饮食，防止再次出现肥胖的情况。

3针灸减肥容易造成感染针灸减肥要在体内扎着，会破皮，因此许多人会有针灸感染的担忧。实际情况是用来针灸的针都十分的细，还不足以对人体造成会导致感染的创口，针灸留下的小伤口正常人的身体通过自身的修护能力能得到迅速恢复。

4 减肥效果每天立竿见影针灸减肥主要在于减除人体脂肪，而不仅仅是减去体重。对于过度肥胖者来说，前期减除脂肪比较容易，所以会日日见效的情况。但对于体重超重没那么严重的减肥者来说，减肥每天都可以发现体重减少是不可能的。这一部分人针灸减肥的过程是循序渐进的，缓慢的 ，在针灸的同时配合上合理的作息健康的饮食才能取得好的效果。

中医针灸减重　适合单纯型肥胖者

根据世界卫生组织的定义，肥胖是指身体内脂肪过度蓄积以致破坏体型，且威胁健康的病症。随着文明的进步，现代人普遍也营养过剩，尤其是在已开发国家，肥胖人口日益增加，减重也成为每个人口中的炙热话题。而中国传承已久的针灸疗法，如今地位仍然不辍，甚至研发出许多更专精的减肥疗法。

针灸减重对于单纯型肥胖者较有疗效，然而除了针灸，减重者也需搭配饮食控制与多运动。（摄影／黄志文）

针灸减重适合哪些人？

肥胖症有很多种不同类型，最常见的一种就称作「单纯型肥胖」，约占肥胖人群的95%左右，这类病人全身脂肪分布比较均匀，没有内分泌混乱现象，也无代谢障碍性疾病，其家族往往有肥胖病史。

通常针灸疗法对于此种单纯型肥胖者较有疗效，而对于因内分泌混乱或代谢障碍引起的续发性肥胖者，则较难以治疗，但此种类型仅占肥胖人口的2%~5%左右，虽然同样具有体内脂肪沉积过多的特征，但仍然以原发性疾病的临床症状为主要表现，肥胖只是这类患者的重要症状之一。

进行针灸疗法　也需搭配饮食与运动

所谓的限制饮食，是指在医生指导的一定范围内控制饮食的入量。很多人为了瘦，采取过度节食的办法，似乎只有吃得少、饿到受不了才算减肥。但事实上减肥不该只是饿瘦的，关键是减少脂肪的摄入以及增加能量的消耗。

定量摄取蛋、瘦肉、鱼及豆制品等丰富蛋白质食物。蛋白质不仅是构成身体组织的主要来源，还具有提供热量和调节生理功能的作用。因此，肥胖者应该减少的是碳水化合物和脂肪的摄取，而非蛋白质。

至于最适合减重的运动，必须具有提升心肺功能、运动时的心跳率能达到最高心跳率（最高心率＝220－年龄），包括慢跑、竞走、自行车、游泳、跳绳等很适合，运动时间则建议每次约30分钟，每周进行3至4次。

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