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山药不仅非常好吃，而且有着很好的养生的作用山药里面有着很高的淀粉和蛋白质，有着很好的补脾养胃的作用，还可以起到补肾的效果，不同的制作方法可以有着不同的养生作用，下面小编就来给大家具体的介绍一下山药最养...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
冬天养生吃什么冬天也是一个很适合养生的季节，由于天气较冷，人体需要很多热量，所以人们都会吃很多，这样其实是很不健康的。在冬天，我们要注意饮食的均衡和营养，不能多吃一些高热高脂的食物。那么，冬天养生吃什...
栏目:健康生活 作者:佚名
辟谷食饵养生术的探析摘要：辟谷食饵养生术是一种祖国传统养生术，指服食具有减少食欲、节制饮食作用的食饵（药饵）及组方以替代正常饮食，在保证必需营养的前提下，达到避免或减少谷类与肉类主食的摄入，起祛疾延年...
栏目:杂谈 作者:医案日记
近年来人们对健康日益关注，养生保健茶逐渐走进百姓生活。如果上火了，咽干嗓子痛，有些人知道马上泡点菊花、金银花茶，喝下去苦中有甘，可以有效缓解症状。然而，要让养生茶真正起到养生作用，还是要根据具体症状和...
栏目:茶常识 作者:茶百科
中医的养生方法可是有许多的，但大体上离不开调理气血、营养均衡这八个字。现在许多人养生的方式就是吃各种保健药，例如保肝丸、维生素、护眼丸等等，实际上这些药物吃太多，往往还会对人体产生不良的影响，可以选择...
栏目:健康生活 作者:祝由网
风寒感冒吃什么？喝两款养生粥风寒感冒吃什么？喝两款养生粥1、白玉双粥此粥有驱寒散热，调和胃气的功效，比较适宜老人养生食用。做法：粳米50克，葱20克，姜10克，大白菜。取粳米加水熬粥，沸腾后加入半棵大白菜（主...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
养生这个话题越来越多人参与讨论，相应的注重养生的人群也越来越多，那么女性该如何养生呢？希望以下内容可以帮助到您，让您的身体越加健康……李时珍在《本草纲目》里说小米“煮粥食益丹田、补虚损、开肠胃”。其功...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
中医总结最养心夏季作息原来这才是养生的最高境界“春养肝，夏护心，秋养肺，冬补肾，四季养脾胃”这句养生谚语应该是不少人都熟悉的。 中医养生强调“春夏养阳”，夏季在五行中对应“心”，因此夏季养生重在养心...
栏目:饮食营养 作者:学学位
中药材也能养生,冬季就吃这些药物大家对于饮食养生都是不会陌生的，在平时也会有很多人通过饮食的方法来养生，但是要是说到中药材养生的方法，这是很多人都不太了解的，实际上冬季的时候选择吃些中药材也可以增强身...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
IT男生育越来越难,办公室男性如何养生上班族整日上班，难免会忽略养生的问题，尤其是男性白领，不仅颈椎病腰椎病会光顾，久坐甚至会导致不育，那么办公室男性如何养生呢？下面小编为您介绍办公室男性如何养生，看看吧...
栏目:健康生活 作者:佚名