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最新研究发现：睡眠时间和次数可能由基因决定威尔康乃尔医学院睡眠医疗中心的医学顾问阿纳c・克雷格医生最近在《科学时报》上公布了自己的最新研究结果，他称睡眠次数与持续时间可能是由遗传基因决定。阿纳c・克雷格...
栏目:健康生活 作者:佚名
一、新生儿睡眠时间新生儿每天的睡眠时候需要18-20个小时，白天、晚上大部分时间都在睡觉，除了吃奶、大小便外。一般的宝宝一下子睡2个小时，然后饥肠辘辘的要起来喝奶。到宝宝两个月的时候，睡眠的时间就稍微短点了，...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...们要知道宝宝每天睡多久好？事实上每一个年龄段的宝宝睡眠时间都是不一样的，而15个月的宝宝每天最佳的时间是11-14个月。如果宝宝睡眠的时间不在这个范围里面就会容易影响到宝宝的身体健康。另外睡眠不足影响的不
栏目:健康生活 作者:夕阳红
一、四个月宝宝睡眠时间点宝宝的睡眠状况也会直接影响到它的身体健康，所以，大家要再平时多注意一下宝宝的睡眠质量。随着宝宝的不断增长，它的睡眠也是不一样的，对睡眠的需求也有所不同，所以，有很多家长们想要了...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
47岁人群正常情况下睡眠时间为7-8小时。47岁属于中年阶段，每天睡眠时间在7-8小时之间比较正常。因为个人体质不同，所以每个人睡眠时间也会存在一定差别。如果睡眠时间保持在7小时，第二天没有乏力、嗜睡症状，且处于精...
栏目:健康综合 作者:众妙之门
睡眠的长短是和寿命有一定的联系，但并不是睡得越多越好，要懂得物极必反的道理。这个是有科学根据的，超长时间的睡眠科学家称之为睡醉，因为睡眠过度的感觉和宿醉很相似，过度的睡眠反而打乱了大脑的日常生理时钟，...
栏目:健康生活 作者:祝由网
《中医养生学》第八章第二节 睡眠的时间和质量一、与睡眠时间有关的因素足够的睡眠是健康长寿的保证，但人的睡眠时间多长才算足够，很难机械规定。每人每天生理睡眠时间根据不同的年龄、性别、体质、性格、环境因素...
栏目:中医书籍 作者:中药大全
一直都在强调睡眠对身体健康的重要性，大众公认的健康睡眠时间是每天8个小时，其实对于睡眠时间根本不拘泥于8个小时，睡眠时间跟睡眠质量关系不大，并不是睡得多就代表着睡眠质量好，不妨来了解一下关于睡眠的常识。...
栏目:健康生活 作者:佚名
...睡觉多长时间_,应对新生儿睡觉时间短的办法一、新生儿睡眠时间有多少才正常新生儿大部分时间都在睡觉，一天累计的睡眠时间大约在18—22小时。随着宝宝年龄的增长，其睡眠时间也会逐渐缩短。2—5个月的宝宝睡眠时间大致...
栏目:健康生活 作者:佚名
一定要遵守8小时的睡眠时间吗一个健康的成年人需要睡多长时间才能保证其健康呢？许多人都会回答，8小吋。一些睡眠偏少的人总是会带着困惑去询问医生，睡眠不足8小时，是不是生病了？而很多医生也在治疗病人时千叮万嘱...
栏目:健康综合 作者:苹果养生