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热身运动是指在正式健身前，用短时间、低强度的动作，让正式运动时将要使用的肌肉群先行收缩活动一番。以提高局部和全身的温度以及血液循环，并且使体内的各种系统（包括：心脏血管系统、呼吸系统、神经肌肉系统及骨...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
古代女子出嫁有哪些嫁妆这样东西是必不可少的在古代，就算是皇帝迎娶皇后，都要给皇后娘家一笔丰厚的礼金。根据记载，古代的皇家甚至还对聘娶皇后的礼金，作出了详细的规定。如果，按照现在黄金的最低价格来算的话，...
栏目:历史探究 作者:揭秘历史故事
冬季是养生进补的最佳季节，无论是男女老少都要根据自己的身体情况进行养生进补，小编在咨询过专家后，为大家推荐适合男性冬季进补的一些饮食吧，根据不同人群的特定情况进行养护，具体主要有哪些呢?请看下文的详细...
栏目:男性 作者:小爱
选择何种运动方式最好呢？答案是：以不需要用力、能够慢慢长时期进行的全身运动最好。这类运动能使呼吸旺盛，将身体所需要的氧充分吸收到体内，因此，又称为“有氧运动”。例如：走路或慢跑、游泳、有氧舞蹈、骑自行...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
1、常规血液学检查这项检查可以知道血红素的高低，如有贫血可以先治疗；也可以得到血小板的数值，血小板与凝血机能有关，过多过少都会出血，所以有血小板问题的人要先治疗才适合怀孕；这项检查还可测得红血球的大小...
栏目:人群养生 作者:佚名
萧瑟秋风今又是，换了人间。假期双节将至，市场在内外变幻的泥淖中摇曳前行，一切不动声色，但却留下丝丝带血的痕迹。时间的裂痕，注定将成为故事的花纹！反弹如期而至，只是前缀不忘加上一个弱字。人心散了，队伍不...
栏目:国学文化 作者:股海道人
每年体检很重要，尤其是男性，这7大检查项目必不可少！随着社会的不断发展，虽然汽车电子产品等方便了我们的生活，但是环境污染也越来越严重，再加上生活压力的影响，进而便容易导致身体健康受伤害。不过，越来越多...
栏目:健康生活 作者:佚名
这些中成药必不可少盛夏时节，酷暑难熬，人体的抵抗力会相对下降，易患许多种疾病，如果在家中备一些中成药会给您的生活带来许多的便利。仁丹：具有消暑开窍的作用。用于夏季暑热引起的恶心、呕吐、胸闷、头昏目眩，...
栏目:杂谈 作者:医案日记
相信大家都知道，通过常做体检这种方式能够提前发现我们身上隐藏的疾病，及早的发现，就能够及早的进行治疗和控制，可以将这些疾病扼杀在早期，保证我们自己的身体健康，对于女性朋友，特别是离婚的女性朋友来说，更...
栏目:女性 作者:中医世家
七个月宝宝如何补钙,食物必不可少宝宝的生长发育阶段，每个时期都有着不同的养生的方式和方法。宝宝如何补钙呢，七个月的宝宝要逐渐的添加辅食了，如何补钙成了家长们所担心的一个问题了，下面的这些补钙的食物是不...
栏目:儿童 作者:小爱