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一、老年人缺钙的原因人过中年，骨质每年丢失0.7%～1%，妇女到了更年期及绝经期后骨质丢失进一步增加。到了65岁后，女性可能丢失骨钙达总量的30%以上，男性也会丢失20%～30%，这种长期持久的负钙平衡，将伴随人生直至生命...
栏目:健康生活 作者:佚名
老年人应该怎样养生？现在人们的生活越来越富足了，很多老年人都掌握了养生知识，其实养生也是一种学问，老年人养生要注重小细节，应该避免一些常见的养生误区。那么老年人应该怎样正确养生呢？有哪些四不如？一、跑...
栏目:老人 作者:健康管理师
文章目录一、老年人护肩用什么二、老年人护肩的好处三、老人护肩的保健方法老年人护肩用什么1、老年人护肩可以用远红外纤维型远红外护肩是将竹炭纤维与护具绣丝针织在一起,竹炭纤维经微粉化处理,特添加BCP成份BCP+橡胶...
栏目:老人 作者:生活小常识
老年人吃生姜去除老年斑效果好生姜大家都吃过，也很常见的一种食材，它可以当调料食用，也可以有药用作用，冬季可以选择生姜水，可以驱寒养胃。还可以有养胃美容的作用。老年人吃生姜可以有去除老年斑的作用。老年人...
栏目:老人 作者:夕阳红
...现在的物质生活的提高，越来越多的人注重养生，尤其是老年人，一定要注重保健保养，现在的空气污染和饮食安全的隐患，给我们的身体健康造成了很大的威胁。为了能够保证了您的身体健康，下面小编就详细为大家介绍一下...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
老年人冬天晒太阳冬季阳光对老年人的健康十分有益。有研究表明，老年人冬天多晒太阳，不仅能防治骨质疏松症，而且还能减少老年人常发的精神抑郁症。美国巴尔的摩联合纪念医院的老年病专家，曾对244名65岁以上的老人进...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...,其实不然,老人也可以进行力量锻炼的,好处也很多,那么,老年人如何进行肌力训练呢?一起来看看。1、自身重量训练自身重量训练,就是不使用任何设备,完全依靠身体重量进行练习的方法,包括仰
栏目:老人 作者:生活小常识
老年人牙齿不好该吃什么随着年纪的增加，不少老年人的身体机能不断的下降，很多老年人的牙齿出现了一些故障，这给他们的生活造成了一定的影响，老年人一旦牙不好的话一定要引起重视，那么对于老年人牙齿不好该吃什么...
栏目:老人 作者:夕阳红
山楂脯是非常适合老年人食用的，因为山楂脯吃起来酸中带甜，而且个大肉酸，对于平常食欲不好的老年人是非常适合的。而且老年人吃山楂脯可以改善睡眠、增加食欲，并且山楂脯还可以帮助老年人预防动脉粥样硬化，可以使...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
现在很多的老年人都把散步当作是运动健身的一种方式，散步既能够使得老年人的体质得以增强，还能够使老年人的身心感到愉悦，但是老年人散步也有一些科学的方法的，下面我们来看看老年人散步都有哪些原则。一定要按照...
栏目:运动健身 作者:祝由网