大道家园传统文化

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381. 气虚体质如何调理 [4%]

...理1、气功锻炼:肾为元气之根,故气虚宜作养肾功,其功法如下。直立,双脚并拢,两手交叉上举过头,然后弯腰,双手触地,继而下蹲,双手抱膝,心中默念“吹”字音,连续做十余次,常练可固肾气。2、饮食调理:可常食...

栏目:健康生活 作者:佚名

382. 补肾最强法 [4%]

这个功法动作简单,看似平常,但若是掌握了其中的心法要诀,那真是“补肾之峻猛,强身之迅捷,无出其右”。这是现年86岁、仍能以一敌五的太极拳名家、我的恩师李宝良先生的养生秘法。周日一早,我便接到快递公司打...

栏目:气功养生 作者:众妙之门

383. 狂生谈太极 [4%]

... 问:那么太极拳好在什么地方? 答?理论有独到之处、功法别开生面。练这即或无功,尚不至于伤身。与世俗之野拳不同也。 问:太极拳能不能打人?为什么唢见太极高手打人

栏目:运动健身 作者:众妙之门

384. 内家拳入门三法 [4%]

...个是“蹲猴”。 前辈大师,随便一比划,就是一个高级功法,但是

栏目:运动健身 作者:众妙之门

385. 中医气功养生机理 [4%]

...病可以强身,有病可以治病;其次,是因为运用气功各种功法的锻炼,可以使“精、气、神”三者融为一体,增强机体的生命活力,生命自然会延长,

栏目:杂谈 作者:医案日记

386. 郭氏益元桩 [4%]

...不行走,适合在室内练习,不受场地和气候的影响。这套功法具有健脑益智,增强人体元气,提高睡眠质量,提高呼吸能力等多方面的效果。尤其在增强老年

栏目:气功养生 作者:道医

387. 按摩点穴健身功 [4%]

...体育科学研究的最新成果;既有维护人体生理机能的训练功法,又有保护人体心理健康的妙方;既有多种成熟的成套功

栏目:气功养生 作者:道医

388. 郭氏益元桩 [4%]

...不行走,适合在室内练习,不受场地和气候的影响。这套功法具有健脑益智,增强人体元气,提高睡眠质量,提高呼吸能力等多方面的效果。尤其在增强老年

栏目:道家 作者:道医

389. 按摩点穴健身功 [4%]

...体育科学研究的最新成果;既有维护人体生理机能的训练功法,又有保护人体心理健康的妙方;既有多种成熟的成套功

栏目:道家 作者:道医

390. 凤翅鎲 [4%]

凤翅鎲(见图示)是戴魁先生在口外传授郭云田的功法,后由郭云田于上世纪70年代来祁时传入。本次功照由戴氏心意拳第六代传人任承效演示。其特点为钩劈撩扎,砍抱砸搠,顶刺拨点。谱曰 军中凶器忽呈样两翅居然是凤凰 可量...

栏目:运动健身 作者:众妙之门