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...理1、气功锻炼：肾为元气之根，故气虚宜作养肾功，其功法如下。直立，双脚并拢，两手交叉上举过头，然后弯腰，双手触地，继而下蹲，双手抱膝，心中默念“吹”字音，连续做十余次，常练可固肾气。2、饮食调理：可常食...
栏目:健康生活 作者:佚名
这个功法动作简单，看似平常，但若是掌握了其中的心法要诀，那真是“补肾之峻猛，强身之迅捷，无出其右”。这是现年86岁、仍能以一敌五的太极拳名家、我的恩师李宝良先生的养生秘法。周日一早，我便接到快递公司打...
栏目:气功养生 作者:众妙之门
... 问：那么太极拳好在什么地方？ 答？理论有独到之处、功法别开生面。练这即或无功，尚不至于伤身。与世俗之野拳不同也。 问：太极拳能不能打人？为什么唢见太极高手打人
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...个是“蹲猴”。 前辈大师，随便一比划，就是一个高级功法，但是
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...病可以强身，有病可以治病；其次，是因为运用气功各种功法的锻炼，可以使“精、气、神”三者融为一体，增强机体的生命活力，生命自然会延长，
栏目:杂谈 作者:医案日记
...不行走，适合在室内练习，不受场地和气候的影响。这套功法具有健脑益智，增强人体元气，提高睡眠质量，提高呼吸能力等多方面的效果。尤其在增强老年
栏目:气功养生 作者:道医
...体育科学研究的最新成果；既有维护人体生理机能的训练功法，又有保护人体心理健康的妙方；既有多种成熟的成套功
栏目:气功养生 作者:道医
...不行走，适合在室内练习，不受场地和气候的影响。这套功法具有健脑益智，增强人体元气，提高睡眠质量，提高呼吸能力等多方面的效果。尤其在增强老年
栏目:道家 作者:道医
...体育科学研究的最新成果；既有维护人体生理机能的训练功法，又有保护人体心理健康的妙方；既有多种成熟的成套功
栏目:道家 作者:道医
凤翅鎲(见图示)是戴魁先生在口外传授郭云田的功法，后由郭云田于上世纪70年代来祁时传入。本次功照由戴氏心意拳第六代传人任承效演示。其特点为钩劈撩扎，砍抱砸搠，顶刺拨点。谱曰 军中凶器忽呈样两翅居然是凤凰 可量...
栏目:运动健身 作者:众妙之门